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今の職場はパート、女ばかりです、私が一番新しいです。私は、性格的に思った事、心の…

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匿名さん
23/06/16 19:37(最終更新日時)

今の職場はパート、女ばかりです、私が一番新しいです。私は、性格的に思った事、心の声を表に出すのが苦手で発散できないです。
仲良い人もいないし、昨日上司に理不尽な事を言われ、違う人はキツい言い方をしてきてイラッとした事がありました、でもぐっと堪えて笑って対応しました。内心帰宅後もモヤモヤしていて。職場でも心の声を発する人、嫌な物は嫌と言い、無理だと言う、愚痴も言う、そうゆう人ならモヤモヤはなくサッパリなのかもしれません。私は仲良い人もいないし、愚痴も言わない、理不尽な事言われても笑ってイライラだけ残ります。
その時その時に思った事を少しは発したらまた気分も違うのだろうけどできなくて。
気持ち的に殻に閉じこもってしまいます。
モヤモヤ、イラっと、嫌なマイナスな気持ちが自分の中で膨らみ辛くなります。
人に嫌な事言われると、周りからいつもそう見られてるのか？と思い、周りの目を気にしてしまい、ビクビク、心が小さくなっていき、被害妄想が大きくなり辛くなります。
休憩時間も1人でいるので、気持ちも殻に閉じこもってしまってます。
今更、輪にも入っていけない雰囲気だし。

23/06/16 17:32 追記
気持ちが上がりません。。