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人に疑われやすいのが悩みです。どの職場に行っても、何かミスや紛失があった…

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匿名さん
23/07/06 16:20(最終更新日時)

人に疑われやすいのが悩みです。

どの職場に行っても、何かミスや紛失があった場合、知らない間に犯人扱いされ、気づいた時には周りから距離をとられていてます。

こういった事は1度や2度ではなく、
何かした覚えもないので困っています。

コミュニケーションは苦手で、休憩時間もスマホをみて、話しかけられた時には会話はするようにしています。

一時期は精神的に不安定になって、無意識に私が何かしているのかと思いこんでしまい、カバン自体も小さな物しか持てず、帰ってからもカバンの中身を確認して何も入っていないのを確認していました。

精神的にも辛く、どうしたらいいのでしょうか？