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高校生です。最近自己嫌悪や自暴自棄ひどいです。自分のブサイクな顔や醜い体…

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匿名さん
23/07/06 19:45(最終更新日時)

高校生です。
最近自己嫌悪や自暴自棄ひどいです。
自分のブサイクな顔や醜い体型、性格の悪さが本当に大嫌いです。
クラスに友達はいても、ほんとは自分と一緒にいるのがしんどいんじゃないか、や
自分が最初からいなかったら私じゃない誰かともっとこの時間を楽しめていたのかなとか色々考えてしまってしんどいです。友達はみんな可愛くて、細くて、性格がよいので自分の存在が申し訳なくなってしまいます。
勉強も今までがんばってきて、テストはクラス・学年1位を取ることも多かったのに、もう何もやる気が起きません。勉強しようと思っても今までのように集中できません。ぼーっとして寝て泣いての繰り返しです。学校には行ってるけれど最近もう5回も休んでます。
この状態から抜け出すにはどうしたらいいですか。休んで周りに迷惑をかけてしまっているのではやく抜け出したいです。