注目の話題: 結婚1年目です妻にものすごく怒られました。普段、妻は自転車で駅まで行きそこから会社まで出社するのですが雨の日などは僕が会社まで送っています。しかしい; 若いうちに恋愛してきたカップルが羨ましい。結婚のプレッシャーに迫られずに恋愛してみたかった。今の歳となったら結婚相手を探さなきゃいけないから恋愛を楽しむ; 自分が嘘つきです。バレてもしょうもない嘘が多いですが、関係性にヒビが入ることは確かですし何より自分が嫌になりすぎて人といる資格無いなと思います。自己嫌悪

嫌なことを言われたり、ムカつくことをされたらすぐに反撃できるようになりたいです …

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匿名さん
23/07/30 22:14(最終更新日時)

嫌なことを言われたり、ムカつくことをされたらすぐに反撃できるようになりたいです

アラサー男です
自分は昔から筋金入の小心者です
怒鳴られたり嫌われるだけで凹んでしまいます
それでモヤモヤして引きずって…後からさらにイライラしてストレスをためてしまいます

反撃していればこんな気持になることもないと思うんです
その場で怒りを発散して後に残さないようにしたいです

でも嫌なことをいわれても反撃するのが怖くて黙ってしまいます
怒られたりしてガーッと言われると足が震えるぐらいのビビりです

一応筋トレはしてるんですがあまり変わりません
殴り合いになったら勝てるな、と思う相手でもビビってしまいます

こういうのってどうやって訓練すればいいでしょうか？