自己否定、自己嫌悪が酷いです。 よくある毒親育ちの大人です。 暴言、暴力…

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匿名さん
23/08/14 06:09(最終更新日時)

自己否定、自己嫌悪が酷いです。

よくある毒親育ちの大人です。
暴言、暴力、ネグレクト、性的被害、人格否定、金銭の搾取、束縛、存在否定、ギャンブル依存など。

かなりややこしい家庭でした。
毒親タイプだと過干渉以外全部当たるくらいの環境化でした。

そのせいかずっと「未来はない」「幸せはない」「自分は働き蟻」「自分の性格はゴミ」「一生親の奴隷」
と生きてきました。
開放されたのは1年前です。
それまで32年間、生きてる意味も分からず過ごしてきました。

辛い事があると、自分を叩いたり、自分の人格を否定したり。リストカットしたり。死に方をずっと模索してました。

けれど、優しい彼の家に逃げる事が出来ました。

暴力なんてないし。
彼は優しくて、常に私を想ってくれます。誰もが憧れる生活です。

でも、
私はそんな生活が幸せな筈なのに
急に落ち込んで、塞ぎこんだり。
自分の否定的な意見を彼に押し付けたり、マイナスな事ばかり言って。
困らせます。
その度に、自分に嫌悪して。
死にたくなります。

彼によく
「私が居なくても〇〇くんは一人で出来てしまうもんね」
と、きいて。
「そうだね」
と言われてしまいます。
自分で聞いといて、自分が居なくても彼は大丈夫と思うと。
自分の価値は地に落ちてしまいます。

私の自己肯定感が低いことを
彼は知ってるだけに、本当は
「そんなことないよ。君が居ないとだめだよ」とか言って、私の肯定感をあげて欲しいです。
これは一度言った事があります。

これに対して彼は
「いつもありがとう」って言ってる
と言います。
ありがとうで、何が伝わるのでしょう。伝わるわけがないです。
私もありがとうはずっと言ってます。


私は自分の過去から
人がして欲しい心理がわかります。
だから、彼にはいつも
肯定感が上がる事しか言いません。
「本当に頼りになる」「優しくて思い遣りがあるね」「毎日私の為にお仕事ありがとう」など、具体的にいいます。

でも、心理が分かっていても。
私は私に対しての心理が分かりません。

でも、顔色をうかがうのは得意です。
だから彼がいつもと違うとか
ちょっと冷たいとか
不機嫌とか。
敏感すぎて。
まるで昔と同じなんです。
親に嫌われたくなくて。
殴られたくなくて。
少しの失敗も許されません。
失敗したら、殴る蹴る、怒鳴る、ご飯抜き、廊下でずっと何時間も座らせられるなどがまってます。
トラウマです。

彼は悪くないんです。
でも、私は失敗出来ない日々に
完璧を自分に求めてしまうんです。
彼には完璧は求めていませんが、少しでも、私の苦しみを理解して欲しいとは思います。

でも、理解されないのは分かってて
だからこそ、毎日幸せなのに。
苦しいです。

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