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貴方は何時に寝て起きていますか？睡眠時間は何時ですか？私は深夜2:30に…

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匿名さん
23/08/31 19:10(最終更新日時)

貴方は何時に寝て起きていますか？
睡眠時間は何時ですか？
私は深夜2:30に寝て朝6:00起きです。
先週健康診断がありましたお医者さんから睡眠時間についてもう少し寝るように言われました。
23:00に寝たら夜中に目が覚めて寝れず朝を迎えることが昨年末まで続いたから2:30に寝るようにしたら朝6:00前に起きます。
皆さんの睡眠時間と起床時間を教えてください。