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自分の意見、本音が言えません。このことで昨日彼氏に注意されました。彼には…

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匿名さん
23/09/15 13:27(最終更新日時)

自分の意見、本音が言えません。

このことで昨日彼氏に注意されました。彼には「我慢とか遠慮せず言って」と言われるのですが、それが私にはできません。
小さい頃から姉が少しワガママだったということもあり、自分が我慢することが多かったです。そのせいか自分の意見はあるけど、他人の意見に合わせるようになりました。実際、他人の意見でも全然いいと思っているし、本当に嫌という訳では無いので合わせていました。
昨日彼と出かけた際にもそれをしてしまいました。彼と車で移動中にエアコンをつけていて、寒くなってきたので風量を下げていいか確認してから少し下げました。それでもまだ寒かったけれど彼は暑がりということもあり、これ以上下げたらな、、と思ってそのままにしていたら、私の手を触った彼が「冷た！？え、寒い？」と聞いてきたので、「寒くないよ。大丈夫」といつものように言ってしまいました。そしたら「絶対嘘でしょ。本音は。」と言われたので言ったら、「遠慮しないでっていつも言ってるじゃん。これで体調崩したらどうするの。」と怒られました。
その後も夜ご飯を決める時に彼がカレーかパスタで迷っていて、私はカレーの気分ではなく、パスタの方がいいなと思っていたけれど、その店のカレーはめちゃくちゃ美味しくて好きだし、まあいいかと思っていたので黙っていました。それで結局パスタに決まったのですが、その時にパスタの気分だった風のことを言ったらまた「カレーの気分じゃないなら言ってって。我慢したら食べれるからとか考えないで。」と言われました。

わかってはいるのですが、どうしても他人に合わせてしまいます。どうしたら治るでしょうか。