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157センチ40歳55キロの女です。 間食はしないように、今日から毎日家にいる…
匿名さん
23/09/19 10:42(最終更新日時)
157センチ40歳55キロの女です。
間食はしないように、今日から毎日家にいる時はお弁当を作るようにしました。晩御飯は、手作りスムージー（小松菜やリンゴ、バナナと豆乳）がいいか、蒸し野菜がいいかどちらが腹持ちよく痩せるでしょうか？
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No.3881000 23/09/19 07:02(悩み投稿日時)
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