注目の話題: 一回り以上年下の遠距離恋愛の彼氏がいます。来月、彼の地元へ遊びにいく予定があります。その際、彼は私へのプロポーズと、彼のご家族に正式に婚約者として紹介さ; 妻の事で悩んでいます。一年前にマンションを購入し引っ越したばかりだと言うのに妻の不平不満がり止まりません。具体的には以下の通りです。 ①ここは田舎で周; 彼氏の元嫁から「来週お泊り会しようよ(ぴえんの絵文字)」と連絡がきているのを見てしまいました。(勝手に見たわけではなく一緒にサブスクで動画を視聴中に来たline

感情を抑制する方法ってありますか？私はよく周りから、気分の波が異常ならし…

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匿名さん
23/09/23 11:04(最終更新日時)

感情を抑制する方法ってありますか？

私はよく周りから、気分の波が異常ならしく心配されてしまいます。
自分自身もわかっており、何度も抑制してるのに止められない時は本当に何やっても止められません。いつのまにか激しくなっています。
塾の先生にも、「〇〇さん（私）は感情のアップダウンが激しすぎるから、受験の時に不安定になって気持ちで負けて落ちてしまうのが心配」と言われました。確かに思い返せば
、だいぶ前に受けたテストとかで、一問わからない問題が出てくると、「え、あ、え、あれ？わかんない」ばかり頭によぎってその後の問題の文すら読めなくなってきて「もういいや、どうでもいい」ってなってその後一切問題に手をつけてないことが一回ありました。

流石に今はそれはないように徹底していますが、先生の言葉の通りになりそうで怖いです。どうすればいいですか？