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涙が止まらないです。急に苦しくなって、誰もそばにいないことを改めて知って、孤立し…

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すい（ EVTVCd ）
23/12/27 17:51(最終更新日時)

涙が止まらないです。急に苦しくなって、誰もそばにいないことを改めて知って、孤立してるんだって分かりました。今日、頑張って外に出ようと思って、電車に乗るんですが、電車で泣いてしまったり、死にたいって思ったらどうしようと思っています。今起きていて、泣いている時点で、外に出られる気がしないですが、希死念慮だったり、死のうって思うほど苦しくなってしまった時には、何をするのがいいんでしょうか、