辛いことがあったり悩みがあったり、心のモヤモヤを1人で解消できそうにない時人に話…

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匿名さん
24/01/06 21:38(最終更新日時)

辛いことがあったり悩みがあったり、心のモヤモヤを1人で解消できそうにない時人に話すことが出来ません。
今年卒業の高校生なんですが、先生・友達・親、誰にも自分から話せず。溜まりに溜まって爆発して話すことが多いです。来年から就職して社会人になるのに、相談が出来ないのは良くないと思いながらも中々話せず…
相談出来るようになる為にもまずなぜ話せないのか考えてみました。1つ目は相手の答えを想像しちゃうからです。どう相談するか頭の中でシュミレーションするのですが、その時に相手の返答も想像出来てその想像の返答でもういいや…となったり。
2つ目は解決しないだろうと思ってしまうからです。例えば家族に対して不満があったとすると、なら一人暮らしすればいいじゃんで終わってしまいそうと思ったりするからです。これも1つ目の妄想で完結しちゃうのと近いのですが、どうせ言ったところで…と思ってしまうのです。
この2つが癖になっていて、良くないとは思いつつついこの考えになって結局相談出来ず…
ちゃんと相談出来るようになるにはどうしたらいいですか？

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