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アラサー男のくせに人に話しかけるのが怖いですどうやったら克服できるでしょ…

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匿名さん
24/01/08 21:27(最終更新日時)

アラサー男のくせに人に話しかけるのが怖いです

どうやったら克服できるでしょうか

練習しようにもバイト先ぐらいしか人と話しません

人に嫌われたくない、攻撃されたり傷つきたくない
そんな気持ちが強すぎて不安ばかり拡大していきます

無愛想にされるだけで凹みます
人によっては、はあ？返事ぐらい返せよとか思ってイライラしたり…

よしんば話しかけても会話が続きません

沈黙が続くことなんて学生時代からザラにあります

そんな無理して人付き合いしなくても…と思われるでしょうが
この年にして彼女がいたことがないのです
流石にほしいというか…
それに格闘技や旅行など気になってることも人間関係が怖くて尻込みしてしまうし人生というものにほとんど思い出がありません

とにかく虚しいし辛いのです

話しかけることを克服し、普通に会話できるようになるにはどうしたらいいんでしょうか？