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自立するために痩せたいです。 31歳の男なのですが高1の頃に統合失調症を発症…

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匿名さん
24/01/11 14:00(最終更新日時)

自立するために痩せたいです。
31歳の男なのですが高1の頃に統合失調症を発症して退学し、今まで14年間社会に出ることもなく過ごして来ました。
精神は今ではだいぶ安定しています。
自堕落な生活や投薬の影響で現在身長182cm体重160kgにまでなってしまいました。
今まで何度もダイエットを決意し、少し続けては断念を繰り返してきたのですが、最近はもうダイエットを始める気力が無くなってしまいました。
僕は自分に甘く心配症のネガティブな性格なのですが自分の人生を諦める気にはなれません。
今からでも今まで出来なかった普通の生活を少しでも取り戻したいです。
そのためにはまず体を健康にするべきだと思いダイエットが最優先事項なのですがすぐに諦めたり、「今日からやるんだ！」と思いながらもなにもせずに一日を過ごしてばかりです。
昔から努力を全然したことがなく、逃げる口実を作ってばかりです。
なんとか自分を奮い立たせたいです。
何か自分に発破をかける考え方のアドバイスや、叱咤激励を頂きたいです。
よろしくお願いいたします。