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洗濯ができません。汚い話になります。一人暮らし社会人一年目のものです。大学生…

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匿名さん
24/01/19 05:38(最終更新日時)

洗濯ができません。汚い話になります。
一人暮らし社会人一年目のものです。大学生の途中から、ほとんど洗濯をしなくなりました。洗わずにずっと着まわして、たまに実家に帰るときだけ洗ってもらう感じです。経血がついたパンツやカビが生えたブラすら着回せます。
1時間待つこと、干す手間を考えるとどうしても動く事ができなくなってしまいます。
親にバレ、人間としてあり得ない、病気になると叱られ、必ず洗濯すること！とLINEを送られてきます。
それで最初は2日にいっぺんまとめて洗えていたのですが、少しするとやっぱり1日くらいなら着回してもいいか……という思考からどんどんとやる気がなくなって前の状態に戻ってしまいました！
やるぞ！と気合を入れても、1時間後の自分がわからない以上モチベーションが保てないかもしれないし、そうすると服はしわしわになるし着るもの無くなってしまうし……
ちなみに精神科には通ってますが、（診断名を言われたわけではないですがたぶん鬱です）全然仕事とかできるレベルなのでそういう問題でもなさそうです。
どうしたらいいのでしょうか。