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SNSでかまってちゃんしてしまいます。反応が欲しくて呟いては誰からも無反応が…

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匿名さん
24/01/19 18:55(最終更新日時)

SNSでかまってちゃんしてしまいます。
反応が欲しくて呟いては誰からも無反応が悲しくて削除して、落ち込んでからまた呟いては無反応を繰り返してしまいます。依存をやめようと一時期アプリを開かないようにしましたが、また誰かとの繋がりが欲しくてSNSに呟いてしまいました。きっかけは仲が良かったフォロワーが私をミュートしていると疑惑を抱いた時から、更に依存や反応欲しさが加速しました。こんな自分をやめたいです。SNSは連絡手段にもなってるので厳密に消す所は出来ないのですが、ある程度距離をおく、反応を求めない方法が知りたいです。かまってちゃんな自分が嫌です。つらいです。もういい歳になるのに、自己顕示欲が強すぎて苦しいです