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ちょっと気持ちの悪い相談でごめんなさい。私は精神疾患を持っていて、メンタ…

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匿名さん
24/02/06 14:42(最終更新日時)

ちょっと気持ちの悪い相談でごめんなさい。

私は精神疾患を持っていて、メンタルが不安定な自覚があります。
状況を言語化して客観視したり、カウンセラーや主治医を頼ることで穏やかな気持ちで日々を過ごしています。

ただ、時々どうしようもなくなる時があります。生理前、不測の事態が起きて著しく動揺した時、自責の念が強くなった時などです。
そういう時に不安定になりすぎて、身近な人に取り乱した態度を取ってしまうことがあり、時折相手を傷つけてしまうこともあります。

不安定になった時に手っ取り早く安定する方法は、今のところ腕をカッターで切ることしかありません。
腕を切ると頭の中が落ち着いて安定します。
よく聞く、「腕に輪ゴムを付けて弾く」とか「紙を思い切り破く」、「運動をする」とかは効かなかったです。

私は人を傷付けるほうが怖いし、これで人に当たらなくなるならそれでいいと思っています。私は自分がモラハラ予備軍だとも思います。ですが、大事な人を自分のために蔑ろにしたくはありません。

ただ、それを知っている私の母親やカウンセラーは、私が腕を切るととても悲しそうにします。母には少し泣かれました。

やめたほうがいいと思いますか？
あと、最近彼氏が出来たのですが、バレたら引かれると思いますか？