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抑うつ状態と診断され1か月近く経ちました体調も相変わらず不安定ですぐ寝れる時…

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匿名さん
24/02/27 14:14(最終更新日時)

抑うつ状態と診断され1か月近く経ちました
体調も相変わらず不安定ですぐ寝れる時とそうでない時暫くは部屋から動けないが気分次第で全く歩けない訳ではないし買い物行ったり軽く遊んだりも出来ているので何故仕事に行く気力が唐突に欠如したり話したり人の話を聞いたりするのは嫌いじゃないのにそれが急に嫌になったりまともに働けないのかという苦悩で頭を抱えています
しかし部屋で悩んでいる時にふととある動画を見て自分の行動パターンに似ていると分かり笑いながらもゾッとしてしまいました
その動画内容が躁鬱のヤバい生活みたいな内容で8割近く私と似た生活みたいな感じです
躁鬱と抑うつの違いも調べましたが分かった様な分からない様な半々です
会社の上司とも先程話し合って継続して休むのかこれ以上長引かせて迷惑かけてるのが苦痛で耐えられないから辞めるのかの判断で悩んでいる事も伝えて来週までに答えを出そうと思ってます
もし、躁鬱ならば抑うつとは違う療養をした方が良いのでしょうか
それとも今苦しんでるストレス要素（就業や金銭的なもの）を取り除いて一新すればこれらは軽減解決するのでしょうか