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貧乏飯5ヶ月目。栄養が心配です。私は29歳のOLです。食費を8,…

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匿名さん
24/02/26 22:22(最終更新日時)

貧乏飯5ヶ月目。
栄養が心配です。

私は29歳のOLです。
食費を8,000円におさえています。

朝:トーストとコーヒー
昼:手作り弁当
夜:パスタor茹で白菜にドレッシングをかけたもの

手作り弁当の内容（先週の実績）は

そぼろごはんと煮卵
鮭フレークをかけたごはんと煮卵
ちらし寿司とウインナーとじゃがいものガレット
白菜と大根の雑炊

こんな感じで、バラバラです。
買えたもので作る感じです。

昨日、膝丈のワンピースを着たとき、
膝下の細さにぎょっとして体重を計ったら
3kg落ちていました。

ご覧の通り、
野菜が少なくて炭水化物がメインの食事なので太るかなと思っていたのですが、
逆に痩せていて驚きました。

これは栄養失調なのでしょうか？