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私は境界性人格障害ではないかなと前から思っています。親に全否定で育てられ…

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匿名さん
24/03/08 11:29(最終更新日時)

私は境界性人格障害ではないかなと前から思っています。

親に全否定で育てられたため、見捨てられ不安感が子供の頃からあり、親に対して振り回し行動をしているように思います。
（恋人にはしませんでした）

カウンセリングを受けたいですが、体の具合が悪くていけません。
電話カウンセリングも検討しましたが、安全性不確かな団体に高額払って個人情報話しすぎることが危険かなと思い、躊躇しています。
心の悩みの無料電話相談などでは専門知識のある方はいません。

自分で心理系の本を読んだら、心の傷が悪化して、親を責める気持ちが強くなったので、自分で本を読むのは危険かなと思います。

認知行動療法の本などは大丈夫でしょうか？

何かアドバイスあればお願いします。