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子供の頃からの癖で自慰行為が辞められません。人によっては気持ち悪いと思う内容…

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匿名さん（ 16 ♀ ）
24/03/05 21:47(最終更新日時)

子供の頃からの癖で自慰行為が辞められません。
人によっては気持ち悪いと思う内容だと思うので注意です。

自慰行為をし始めたのは恐らく3歳くらいからです。
最初は中々寝付けない時に寝返りを打っていたらパジャマの上から手をプライベートゾーンの下に置くと気持ちいいなと思ったところから始まりました。
その時は頭を撫でられたりするのと同じ気持ちで、ただなんとなく気持ち良いからやっていました。
それからプライベートゾーンを手で揉むともっと気持ちいいなと思い、その方法になりましたが、ネットによく書いてある素手で触る行為はしたことがありませんでした。
1度母にいきなり「今からそれを思う存分やってそれを最後にしなさい」と言われましたが、何故最後にしなければ行けないのか分からず結局治りませんでした。

そのままなんとなくで自慰行為は続き、それが自慰行為だと知ったのは中２の頃です。
中2の頃にセッ○スの存在を知り、自分がやっているのはオ○ニーなのではないかと思い、調べて自慰行為だと気づきました。
しかし小さい頃から定期的にやっていた癖なので直そうと思っても鉛筆の持ち方
の癖が中々治らないのと同じように、高1の今も自然と寝る前にたまにやってしまいます。

どうすればこの癖を治せますか？
また、同じ経験をしたことがある方いますか？