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子共の頃からの自慰癖が治りません。子供の頃は、なぜやっていたのか分からな…

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秘密の質問さん（ ♀ ）
24/03/09 11:21(最終更新日時)

子共の頃からの自慰癖が治りません。

子供の頃は、なぜやっていたのか分からないです。物心つく前からやっていました。その頃は、所構わずしており母によく怒られました。

今は自室に1人の時だけなので、特に問題ないかと自分でも思うのですが、

困っているのは、家事や身支度などすべきことがたくさんある時に、即動きだせず、やらなきゃと思うほど、やりたくないという気持ちになり気持ちを落ち着けるために自慰行為をしているような感じです。

一度自慰行為を始めると時間も体力も精神も使うので、したくありません。どうしたらいいでしょうか。