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夜勤の仕事をしています。 今までは帰宅してから割と直ぐに眠れていたのですが、最…
匿名さん
24/03/12 20:12(最終更新日時)
夜勤の仕事をしています。
今までは帰宅してから割と直ぐに眠れていたのですが、最近は昼も夜もあまり眠れず、1時間〜3時間で起きてしまいます。
何時間も布団で横になっていても眠れません。
睡眠のコツやアドバイス等お願い致します
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No.4003975 24/03/12 15:33(悩み投稿日時)
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