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統合失調症持ちの中3女です。お父さんはうつ病で常に機嫌が悪く、わけのわからな…

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匿名さん
24/03/13 06:14(最終更新日時)

統合失調症持ちの中3女です。
お父さんはうつ病で常に機嫌が悪く、わけのわからない話を永遠と聞かされます。
お父さんのせいで統合失調症が悪化しました。
今までは過呼吸も発狂もなかったのにお父さんが変になってから過呼吸も発狂も出てきました。
妹もうざいので妹も含め家族と関わりたくないです。
家族と一緒にいないと成長できないとか言うけどストレスになるくらいなら成長できなくて結構ですって感じです。
もう限界です。
どうしたらいいですか？
学校の先生を親代りとして頼ったほうがいいですか？
精神的に頼れる人がほしいです。
いっぱい優しく声をかけてくれてギュッとしてくれる人がほしいです。
年齢は年上の女性が理想です。
精神的に頼れる人どうすれば見つかりますか？