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隣人が気になってしまうということについて相談させてください。ちなみに恋愛うん…

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匿名さん
24/03/22 01:31(最終更新日時)

隣人が気になってしまうということについて相談させてください。
ちなみに恋愛うんぬんではありません。
鉄筋コンクリート造のアパートに住んでいます。２階建ての角部屋に住んでおり、横に階段があります。
数年前に越してきた当初、隣の部屋の人の彼女がバカでかいヒールの音で階段の昇り降りをしていたのがトラウマになっています。
かかと歩きが癖なのか、ハンマーで１段１段叩いているかのようなヒール音でした。
私の家族にも音を聞いてもらい分かってもらえたので、私の聴覚が極端に敏感というわけではありません。
隣の部屋の住人というのが大家の息子だった為、大家にクレームを入れて対処してもらうようお願いしました。
その彼女とは別れたみたいで一安心でしたが、数年経って最近新しい彼女が出来たようです。
どうやら足音には気を遣ってくれているようなのですが、過去の私のトラウマが消えずにいて、隣の部屋のドアの開閉の音が聞こえたりすると身構えてしまいます。
彼女の車が止まっているかどうかもベランダからチェックしてしまうこともあります。
やめたいと思いながらも、急な大きな音でびっくりしたくない気持ちが勝り、隣人がいるかどうか確認する癖がついてしまっています。
ここまで気になってしまうのは何故なのかを振り返ってみて、思い当たるのは、
その新しい彼女と初めてすれ違った時にこちらから挨拶をしたら、見下すような顔で会釈だけされました。
個人的に挨拶がきちんと出来ない人が嫌いなので、その出来事がムカついたから執拗に行動を監視してしまっているのだと思っています。
ちなみに容姿は私の方が勝っている自信はあります。
最初の挨拶は虚勢を張ってただけなのか、その後数回すれ違った時はオドオドした感じで挨拶されました笑
とは言っても、私の中では初対面での挨拶の不快な気持ちが尾を引いています。。
長くなりましたが、どうやって改善したらよいでしょうか。
ご教授ください。