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トラウマか…。嫌な夢をたまに見て、苦しむ。長文で失礼します。 …

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匿名さん
24/03/23 23:01(最終更新日時)

トラウマか…。
嫌な夢をたまに見て、苦しむ。

長文で失礼します。

旦那がアルコール依存症です。　
遡る事、去年7月、昼間から幻覚、幻聴状態が続き、夜になると警察を勝手に３回も呼んで怒られたし、インターホンに誰かが写っていて命を狙われているとか言い出すし、玄関に向かって大声で叫ぶなどし、朝方痙攣発作起こしぶっ倒れ、意識失いかけ、死にかけました。
近くの病院に救急搬送され、精神科病院送りになりました。
精神科病院見つけてもらうのに時間がかかり、見つかったのは夕方6時すぎ。
病院の配慮で救急車で搬送されました。
精神科病院で、医師の診察、聞き取りがあり、病院が山奥みたいなところで、遠方だったのもあり、自宅に帰ったのは夜9時頃でした。

洗濯が途中だったので、回して、お風呂に入り、洗濯物を干し、翌日、面談の為、病院に行かないといけなかったので、とにかく入院セットや着替えなど用意し、寝たのは夜中1時回っていました。
朝は、4時起きで、クタクタでした。

面談はかなり時間を要し、自宅に帰ると、全身の力が抜け、なんかしんどいし、泣けてきました。
寝てないこともありましたが、ヘトヘトでした。

旦那は断酒に成功して、無事に帰ってきました。
ただ、喧嘩をしたりすると、何かにつけて、もうええ‼️酒再開する‼️と言って、私を脅します。
そのせいでか、たまに夢で旦那が酒を再開している夢を見たり、酒を飲み錯乱し、ビルから飛び降り、自殺をする夢を見るようになりました。

あー、夢か…と夢から覚めて、安堵はするものの、繰り返し毎晩ではないですが、それでうなされて、苦しむ夢を見ます。

精神科にかかるとまではいかないですが、私も難病の為、家事などのやる気が失せてしまいます。
気分の波があって、きついときもあります。

何かやる気になる良い方法ってありますか？

夢は夢で、これってトラウマなんでしょうか？

脱却したいです。