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動かなければいけないのに何もできません。子供が2人います。結婚15年で、主人…

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匿名さん
24/03/23 23:52(最終更新日時)

動かなければいけないのに何もできません。
子供が2人います。結婚15年で、主人の実家で同居しています。
私生活と仕事のストレスで適応障害になり、薬を飲んで仕事に行く毎日です。
休日は薬を飲まないのですが、酷い倦怠感と体が鉛のように重くて動けず、掃除もできていません。
洗濯はなんとか二日に一回まとめて洗濯物を回して、乾燥機にかけています。
料理もろくに作れず、子供たちにも申し訳ない気持ちでいっぱいです。
先日、子供の卒業式でしたが、薬を飲まないで出席し、式の最中で急に今自分がいる状態が夢か現実かわからない感覚になりました。さらに、自分がまともな状態なのか不安に襲われました。(奇声を発していないか、動き回っていなかったか)
必死で冷静になろうと思っていた所で式が終わりましたが、とても怖くなりました。
家はゴミが溜まっています。でも片付ける体力がありません。仕事にはなんとか行けますが、休日は廃人のようです。楽しいと思うこともなくなりました。
私はどうしたらいいでしょうか？
自分がおかしくなってしまい、とても苦しいです。