注目の話題: 読んでくださればご意見ください。自分は今浪人生で19歳なのですが半年以上息苦しいのが続いています。レントゲン等撮り身体的以上はないと言われたので精神的問題なのは; 好きな人がいます。どうしよう。結婚したかった。; 主婦の対価は感謝。なければ無意味。主婦業は、賃金なしで、どこでやる気でますか？当たり前に家事をこなし、やれてないとダメ出し。せっかく

認知の歪みってどうしたら治るんだろう多分私、認知歪みまくってる所詮○…

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匿名さん
24/05/25 00:28(最終更新日時)

認知の歪みってどうしたら治るんだろう

多分私、認知歪みまくってる
所詮○○ ○○だから（○は自分のフルネーム）
○○ ○○が何かをして評価を貰ったとしても同じ事をした他の人の評価の方が遥かに上
所詮○○ ○○だから他の人より良い評価なんか貰えない。
何故なら○○ ○○だから
○○ ○○はこの世の底辺
誰もが私を見下すし、誰にでも嫌われる天才
だって○○ ○○だもの

くそっなんで○○ ○○に生まれて来たんだろ
ムカつく○○ ○○死ねよ死ね

て、ネガティブになると度々思うんですが
完全に認知の歪みだと思うんですよ。

なんか全て○○ ○○のせいにしてる。
自分が○○ ○○として生まれて来たからいけないって事にしてる。
最終的に別の人間に生まれてきたかったってなる。
そのうち二重人格になるんじゃないかと不安になるわ（多分こう言ってるて事らならないだろうけど）

ぶっちゃけツラい。なんやねん。