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痩せたいです。デブな自分が嫌いです。最近よくいる痩せてるのに太ってると思…

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匿名さん
2025/05/01 21:02(最終更新日時)

痩せたいです。デブな自分が嫌いです。

最近よくいる痩せてるのに太ってると思ってる子じゃないです。ちゃんとデブです。
クラス写真で明らかに私だけ顔が丸くてデカくて、足もすごく太くてスカートなんて履くのが恥ずかしいくらい。写真に写るのがすごく怖い。

細かった時はスタイルいいね、かわいいね、とたくさん褒めてもらえて、そんな時代があったからこそ
今の自分が醜くて仕方ないです。本当に痩せたい。

でも思うだけでご飯の量を減らせるのは1日だけで、次の日には取り返すように暴食してしまいます。
運動や筋トレをすればいいのは分かってるんですけど全く続かないです。こういう所も惰性、自分に甘すぎて嫌になります。

気持ちだけはあるのに、行動に移せない。なんだか偏った知識ばかり増えていって、
夜中に自分が食べた量を思い出して後悔して、次の日こそご飯をバランス良くして量も調整して運動筋トレして…そう考えるんですけど、実際その日になると食べることしか頭になくなってます。

どうすれば痩せれますか。行動に移せますか。食欲を抑えれますか。