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私は過食でしょうか?

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悩める人( 39 ♀ )
08/01/30 18:47(最終更新日時)

朝はスティックパン(10本入り)を3本と牛乳一杯。

昼はインスタントラーメンに白菜を入れたもの。(スープは残します)

夜は豚肉か鶏肉250グラムと、大根2分の1、板こんにゃく1枚、白菜かキャベツ3分の1、厚揚げ1枚、を大鍋で醤油とだしの素で煮込んだだけのものを食べます。
(副菜やご飯は食べません)

これを毎日食べています。
過食でしょうか?

毎日最低20分は、ウォーキングしていますが、食べ過ぎのせいか、痩せません。
身長161で、ウエスト67あります。

先日離婚してから、1ヶ月で10キロ激やせした後に、すごい食欲があり、リバウンドしてるみたいです。
わかっているのに、食べる事がやめられません。間食はガマンして、一切していません。

真剣に悩んでいます。
中傷はスルーしてください。

No.569506 08/01/29 16:58(悩み投稿日時)  

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