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人の目を見るのが怖い
悩める人（ 36 ♀ ）
08/02/29 09:57(最終更新日時)
数年前から自律神経失調症や鬱などになり，一時は治りましたが今は，対人恐怖(社会不安障害)，不安，緊張が強く出て，人と接する時，人込みに出る時など，人の目を見て話さなければいけないと意識しすぎて目に力が入ってしまい，顔もこわばり，顔つきまで変わってしまうのが自分でもわかります。話しをするのも，すごく考えて話しすぎるようになって言葉も二つの言い方が頭で混ざり口に出るときにはおかしな言葉になって出てきたりして，毎日，疲れて，憂鬱です😭同じような方いますか？
No.612591 08/02/27 10:08(悩み投稿日時)
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