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毎日辛いです…

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悩める人（ 15 ♀ ）
06/04/29 00:00(最終更新日時)

春から高校生になったのですが…毎日とても行くのが辛いです。
私は静かな所が苦手みたいでシーン…とした所になるとものすごく緊張してしまうのか呼吸が上手く出来なくなる、緊張で手や体などが震えたりします。。だから授業中などいつも一時間がとても長くて苦しいです。最近はそのせいで授業に集中など出来なくて先生の話は殆んど耳に入らない、少しでも動くと体が震え出すので顔が上げれなく黒板が見えないのでノートに写すことが出来ない、下を向いたまま硬直状態です…また先生に当てられた時など頭が真っ白になり体が震え出します。。こんな私の様子を見てｸﾗｽﾒｰﾄの一部は笑います。。また最近は悪口や会話のネタにもされてるようです…毎日毎日こんな状態が続いて学校が苦痛で苦痛でたまりません。どうしたらこんな症状が無くなるのでしょうか？どなたかｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願いします。本当に毎日苦しいです…
長文読んで下さりありがとうございました。