健康診断で…
悩める人( 33 ♀ )
08/10/26 19:47(最終更新日時)
先日の健康診断で LDLコレステロール値➡悪玉コレステロールが高値で 要治療と診断されていました😢
まさか自分が成人病に足を踏み入れる日がくるとは😱
確かに ここ最近は 不摂生な生活が続き やばいかな~とは思っていたので 自業自得なのかもしれませんが…💣
心改め 生活全般を見直すようにしようと思っています‼
すでに 受診はして薬の処方はされたのですが…
(ちなみに 中性脂肪や肝機能の値に異常はありませんでした)
油やマヨネーズもコレステロール高い人用に変えました
ややぽっちゃりな体型なので ダイエットも頑張ります‼
皆さんは 食事や日常生活においてどんな注意や工夫をされていますか❓
良い知恵があれば教えて下さい🙇
私は独身の一人暮らしです💧嫁入り前なのに😱
絶対に薬💊とは無縁の身体になるよう 本気にならないと💦
どうか知恵をお貸し下さい🙇よろしくお願いします🙇🙇
No.832054 08/10/26 02:14(悩み投稿日時)
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