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小柄でもスタイル良く見える体重😃✨
私は現在156㎝・44㎏です
もともとがっちり体型です😣
この身長で一般的に痩せて(スタイル良く)見える体重ってどれ位でしょうか？✨
私は夕食のご飯を少なめにしたり、おやつを少量にしたり(カロリーを気にする)してます😃
今人気の『捲くだけダイエット』をやろうと思いますが、実際やってみて 効果があった方いらっしゃいますか？✨
アドバイスお願いします😊🎵
No.1269174 10/03/11 09:48(悩み投稿日時)
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｢体型｣なら体重じゃなくて筋肉と体脂肪率✋体幹…胸・腹筋・背筋・お尻・太もも…に筋肉の｢土台｣がしっかりある人は体重が重めでもナイスバディ👍筋肉で盛り上げてその上に適度な脂肪を付けて女性的に丸くする。ガッチリ体型(骨太)ならなおさら筋肉で『整形』すると良い。外人モデルみたいに。でも大変だ。
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