薬とかはもう使っておられますよね。自分の中にある思いを誰かに話してみたりはしましたか？不安や悩みはただ人に聞いてもらえるだけで少しは変わると思います。ただ私が気になるのは夢に出てくるのが毎回同じ人ということです。その人とは何か特別な繋がりがあったのですか？その人に何か強い思いがあるのであればその人のお墓参りに行ってお話してみてはいかがでしょう。

私も同じ感じです😢
毎日同じ人の（亡くなった大切な身内）夢を見ます。ほんと毎日です。
多分、主さんはその人のこととても必要としてたんだと思います。常に考えてるから夢にも出るんですよ。
ださら毎日不眠なので疲労感もあって辛いです。
だからといって睡眠薬も乱用したくないのですー

早寝、早起き、昼間に汗をたくさんかくとまだレム睡眠になる傾向にありますよ👌

一括お礼ですみません。レス ありがとうございます。 深い繋がりはありました 元カレと結婚した幼なじみがその友人でした…。なんとか受け入れられて結婚式には行きましたがその後 お見舞いも行けなくて…ずっと亡くなるまで会えませんでした…お通夜には出ましたが。精神的に限界で葬式には出れませんでした…今も亡くなったことを頭では理解してるけど心では理解できてないかもしれません😠 今は起きてる時は考えないようになってますが 毎回実家に帰るとお墓に行こうと思うのですがいけてません。

続き… 友人からお通夜の時に 亡くなった友達が私のことを心配していたよ って聞きました。 過呼吸などからはじまり通院して十年近くなりますが いろいろ頑張ってきましたがいろんな苦痛な症状も現れ疲れ果てました。
本当に一つの出来事で人生がすべて変わっちゃいました。 お墓に行けば何か変わるのでしょうか？

私は神様や幽霊なんかを信じるほうなのですが、あなたは信じますか？私は専門家ではないのでアドバイスになるかわかりませんが、きっとその友達はずっとあなたを心配し続けているのではないでしょうか？思いの力は想像以上に強いものです。きっとあなたの友達もあなたに伝えたかったことがあったんじゃないでしょうか？あなた自身も友達に伝えたかったことがないですか？全く知らない人がこんな言い方ですみませんがそんなきがします。お墓参りに行ってゆっくり友達とお話でしたらいいと思いますが、今は行けないですかね。お墓参りにいったら何か変わると断言はできません。でも何かきっかけにはなるかと思います。それと友達があなたを心配していたのなら、心配されないような私は元気だから心配しないでといった生活をしてみてはどうでしょう。そうしたらあなたの中の思いも少し変わるかもしれないと思います。こんなことしか言えなくてすみません。

解決できていない何かを、早くどうにかしないといけないと思うと、その義務感までもが圧し掛かって、かえってどうにもならなくなると思います。いろんな感情を抱えたまま、大きな壁を乗り越えようとしても、手は空いていませんから、まずは抱えている感情の存在を認めて、置いてこれるようになったら、その時、乗り越えればいいと思います。抽象的で申し訳ないのですが、もっと自分本位に考えていいと思うんです。

大変失礼とは存じますが、結果的に睡眠中の血圧が高くなってませんか。
血圧の高さが起因して眠りが浅くなりますよ。
ま、自分がなったからアナタもとは申しませんが、沢山の夢を覚えている様ですと、可能性は有りましょう

レス皆さん ありがとうございました。元カレと結婚したことを受け入れられるまでかなりの苦痛と時間がかかりました。 私の中ではいつかまた会えると信じてたので…本当に亡くなったこと時は辛すぎるのを通りこしてお通夜で倒れました 今も夢の中で毎日出てくるので死んだ感覚がないですが起きた時にすごく複雑な気持ちになります。ほとんど過去の夢を見ます。 一度きちんとお墓参りに行こうと思います。