カプセルって食道が十分潤ってないと喉にくっつきますよね。ぬるま湯を最初に一口ゴックンしたあとカプセル飲んでお湯で流し込んでみてください。
食事のときもまず最初に汁物から。

①さんのおっしゃるとおりです✋ オマケで…顔を右に向けて横を向いた状態で飲んでみてください。飲み込みやすいはずです😄

そうなんですか！昨日あの後30分くらい痛くて寝れませんでした。ぬるま湯に横向き💡やってみます。ありがとうございました。