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ｽﾄﾚｽ溜まってる？
最近すごくｲﾗｲﾗします。
職場でレジしてても、ちょっとした事でｲﾗｲﾗしてしまってﾀﾞﾒです。
ｲﾗｲﾗし過ぎて泣きそうになる事もあります。
面白い事があっても心から笑えないし、いい顔するのが辛いというか。
私は彼氏いないし、職場では何か最近仕事が楽しくない上、ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄなど話す人がいません。
ネットで、ｽﾄﾚｽﾁｪｯｸや診断がありますが、それをしたら、健康は半分以下だったけど、心→80%以上、気→80%でした。当てになるか分からないけど、ｽﾄﾚｽ溜まってるのでしょうか💧
ｽﾄﾚｽ解消はどうしてますか？またｲﾗｲﾗしないようにするにはどうすればいいでしょうか。
お願いします！
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細かいこと、小さなこと、どうでもよいことは、完全に無視無関心無意識無執着捉われずこだわらなければ、全く何の気にもなりません。
恋愛などしなくても構いませんし、何か趣味などを見つけてみてはいかがでしょう。
ストレスというか、過労ではないですか？
もしお休みが取れるようなら、自然の中に行くのがよいと思います。
私自身のストレス解消法は、冬場のスノボですね。
夏はできないのが残念ですが、冬のためにと柔軟したり筋トレしたりするのが楽しいです。
ストレスではあると思いますが、主さんは誰でもいいから一緒に出かける相手を作れば解決すると思います。
だれかと話すだけで心落ち着くこともあります。
彼氏でもなく、職場の人でもなく学生時代からの友人とかいないんですか？
たまにあって一緒に遊ぶだけで気分晴れますよ。
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