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アダルトチルドレン
こんにちは😊
皆さんにお聞きしたいのですが・・・。
この頃、自分がアダルトチルドレンではないのか？と思うようになりました。
発端は、私には息子が二人(３才１才の♂)がいるのですが、長男を叱る時に必要以上に怒ってしまいます。
そのせいで長男は萎縮してしまう時があり、自分の小さい頃をみているようでとても辛いです。一番辛い息子のためにも自分を治そうと思い、まず自分を知る事にしました。
主人の休みの時にメンタルクリニックに行こうと思っていますが、早くても今月末になるため、少し自分でも考えたいと思い書き込みました。
ネットでも少し調べてみましたが当てはまるような当てはまらい感じです。以下に私の思いたつ事を箇条書きで記しますので、アドバイスいただけないでしょうか？
①完璧主義
②責任感が強い(強すぎる。以前勤めている会社で入社前に適応能力テストで責任感が強かったため、入社後２年目にもまた受けてみないかと言われた結果、以前にもまして強い数値になっていました)
③実母も私の様に必要以上に叱り、ヒステリーは酷かったです。
④祖父と叔父。祖父と母。との喧嘩を見て育ちました。 警察沙汰、刃物もよく持ち出しています。
⑤隣に住む叔父の子(連れ子)に度々意地悪・・・いじめを受けていました。
⑥６才離れた弟が出生時難病のため、４才離れた妹とお留守番をする機会が多かったので責任感が強くなったかなと感じています。母もよく泣いていたので自分がしっかりしなくちゃという思いでした。
思いつくのはこの位です。他に質問があればお願いします🙇
しかしながら、私は基本的には愛されて育ちましたし経済的にも満たされていました。
ただ、私の弱さだけなのかなとも思います。ともあれ息子のために変わりたい‼ メンタルクリニックには相談だけでも行っていいものなのでしょうか？
きついお言葉も真摯に受け止めたいと思います🙇
私は息子のために変わりたい‼
宜しくお願いします🙇
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自分で調べて先入観を持つのはよくないです。
まずは
・今、支障があること
・それに関係すること
・どのように自分を変えたいか
を、箇条書きや関連図にするといいですよ。
で、それを医師にも見せましょう。
早速のレスありがとうございます🙇
本当にそうです。私、先入観だけでここ何日か落ち込んでいました⤵
メンタルクリニックに行ってもどうしたらいいのか分からなかったので、とても助かりました。
今息子達が寝ているので早速、書いてみようと思います😊
アドバイスありがとうございました🙇
子育てしたことないけど、無意識に実母を参考にしてるんじゃない？
他に身近に子育て見てる訳じゃないし。
主さんの話を聞いて、広い意味での母親像に惑わされてるのかなと思いました。
母性があり強く優しい母親像。
母親だって個人個人違う。子どもが怯えるのはよくないけどなめられてもまずい。主さんの個性と子どもの性格からいってもやり方は他の母とは違ってきますよね。
ＡＣは病気ではないし、文では程度がわからないので、心配ならメンタルに行った方がいいでしょう。
ただ、なんとなく～完璧主義者のところが影響してるようにも見えます。
あの…、
日本人の８割が、大なり小なり『何らかの機能不全の家庭』で育った経験がある、という説もあるんです。
逆に言えば、完璧に行き届いた家庭の方が稀ということです。
そもそもアダルトチルドレンって病気ではない。
頭でっかちに知識詰め込んで、「自分は病的」とか思い込む人もいるけれど、主さんには現実を見て欲しい。
主さんには大切なお子さんがいます。
そのお子さんと、ご自分を含めたご家族が幸せになることを考え、行動してください。
過去と他人は変えられない。
今、ここで、主さんができることを心を込めてやってください。
それが明るい未来をつくる行動です。
カウンセラーとか児童福祉関連に相談するのはOKです。
独りで抱え込まず、少しはストレス解消しながら、今を生きてくださいね。
陰ながら応援しています。
何のためにメンタルクリニックに行くんですか？怒鳴り散らす親は普通にいるし、完璧主義や責任感の強い人間なんて沢山います。読んでいる限り、精神疾患でも無いみたいですが。今、心療内科に来る人が沢山います。予約しないと受診出来ない状態です。産後うつや不眠、育児ノイローゼで無い限り、なるべく来ないでほしいです。心療内科を頼るより、保健師さんに相談した方が良いと思います。
レスありがとうございます🙇
基本的には自分の事は好きです。
しかし息子を怒鳴る自分はとても許せないです😠
息子を見て自分の幼少時代と被るのも嫌ですが、それよりも息子が大人になった時に私の様に悩み、女性や子供に私がとる様な態度にならないかが心配になります。
私のせいで息子に辛い思いをさせたくありません。
怒るのではなく叱れる様になりたいです。
こうやって書いていると自分の気持ちがはっきりみえてきた気がします。
ありがとうございました🙇
私、がんばれそうです😊
誰かに聞いて欲しかったです。
本当にありがとうございます🙇
レスありがとうございます🙇
ホント図星です。
私は完璧主義なのも育児で気づきました😥
毎朝１０時に出かけるのですが、その前に完璧に家事をこなしたいため一人バタバタします😠
そんな時に息子達がぐずったり、失敗したりすると余計イライラしてしまいます。
イライラを改善するために朝５時に起きたりとしましたが、私が起きると息子達も起きてしまう・・・イライラするの悪循環でした💧
そもそも１０時に出かける用事はなく、私の自己満足のため外で遊ばないといけない❗という思い込みです。
アダルトチルドレンにいきついたのも完璧主義を治したい思いからでした。
世間の、実母の母親像を捨て、息子にとって良い母親はなんたるかを考えたいと思います。
きっかけを頂いてありがとうございます😊
少し元気もでました😊 改善策も見えてくるかもしれません。
顔も知らない私に的確なアドバイスありがとうございました🙇
お言葉、心に染みいりました🙇
なにをそんなに思い詰めていたのかと思う位に。優しいお言葉ありがとうございます。
そうですね。しっかり現実を見て、病気、病気と囚われないようにリフレッシュしたいと思います😊
ここで皆さんにアドバイス頂き、書く事によって自分が見えてきました。
今日は息子達にイライラをぶつける事なく過ごせました😃
大事な家族👪
努力していきたいと思います。
言葉って傷つけてしまう物だと・・・多分、息子に余計な一言を言ってしまうからそう思ってましたが、元気や勇気も貰えるんですね😊
心強く感じました。 本当にありがとうございました🙇
レスありがとうございます🙇
私はアドバイスは真摯に受けとりたいと思っています。なので私の息子に対する行為や考えのズレ等の叱責は意見頂こうと思ってスレたてしました。
そう思い、貴方様のレスを何回も読み返しましたが主旨が違うと思いました。
風邪ひいてなきゃ病気にくるな。 病院が忙しいと予防接種はしてはいけませんか？
ありがとうございました。
レスありがとうございます🙇
そうですね😊
ここで書いてみて、もう少しがんばれそうです。
なかなか、こんな事を友達にも話せず・・・まずは保険師さんに話てみます😊
意識の改善を行いつつ努力します。
アドバイスありがとうございました😊
子供は親の思い通りに育ってはくれません😭
《常識》と《善悪》は、しっかり教えるべきですが…
ふっ💨と力を抜いて、子育てしてみると随分と変わるかもしれませんよ😃
ガミガミ言っても、子供は半分も聞いてないし😠
しばらくグッと我慢して野放しにしてみてはいかがですか？😁
小さいお子さんなら、いつでもギュッと抱きしめて上げる事はで、愛情は伝わるし、子育ての結果なんて後から着いてくるものだし😃
子供が成人する頃に、私の子育ては間違ってなかった☺とおもえれば、それで充分だと思います😉
レスありがとうございます🙇
ホントそうですね。
私は子供を思い通りしたいんだと思います。 思い通りにいかなければ力でねじ伏せる。そんな所があったと思います😔
私は二人の息子にゆったり、のびのび生きて欲しいと思って名付けました。
それなのに、現実は正反対な事をしていたと反省するばかりです。
今日１日、怒らず過ごせました😊 また明日もそうしたいと思います。 長いスパンでみると、できるかどうか・・・考えて不安になるので、今日１日。１日。と短く区切って心を整えたいと思います。
暖かいお返事ありがとうございました🙇 優しく眠りにつけそうです😊
隣で寝てる息子は可愛いです☺
おやすみなさい😊
本当にありがとうございました🙇
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