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職場復帰できましたが…
共稼ぎで、小学生と保育園児を持つ、二児の父親です。私は心療内科の先生から、「うつ病、パニック障害、不安神経性」と診断され、1年11ヶ月、職場を休ませて頂きました。社長をはじめ、皆さん理解のある、本当に良い方々ばかりの職場で、休ませて頂いていた時期も、お給料を支給して下さいました。それで、昨年の9月から、職場復帰できましたが…復帰して5ヶ月め、一昨日と今日、またしても「うつ病等」の諸症状(吐き気、頭痛、過呼吸状態、めまい等)がきつく、職場を休ませて頂いてしまいました😢職場に☎すると、副社長が出てくれて、「〇〇さん、体調不良のときは、決して無理しちゃダメですよ。まずは健康第一ですからね。仕事のことは気にしないで、お体を休ませてあげて下さいね。くれぐれも、お医者様のアドバイスに従って下さいね。」と、おっしゃって頂き…社長をはじめ、職場の方々にはものすごく感謝しておりますし、一方では、本当に申し訳なく思っています😢職場復帰して5ヶ月経つのに…自分自身、仕事に行けないことが歯痒いですし、悔しいです😢皆様、よろしければ、こんな私にアドバイスをお願いします。
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こんにちは。私も、２年前に突然パニック障害になりました。職場復帰なされて、素晴らしいです!!現在、お医者様のアドバイスで前の休職させて頂いた職場を辞め、内職から始めております。主さんの職場復帰は、私にも大変励みになります。 いつか私も外で働けるようになってみせるぞ！って。 体調の波は、仕方ないと思います。今までの分も頑張り過ぎてしまったのでは!? 職場の方が、理解されてくださってるので辛い時は、無理しないでいいと思いますよ。 それだけ、体調を崩される前の主さんの仕事に対する、真面目さが認められているからこその職場の方の温かい言葉なんだと思います!!
1さん、2さん、3さん、レスを頂き、どうもありがとうございます。朝から自宅で休ませて頂いていますが、この時間になっても頭痛がきつくて…ちゃんとしたお礼をのちほど申しあげますので、もうしばらく私にお時間を下さいませ。スミマセン😢
家族を守る、家族の為に…と責任感が強いんでしょうね。自分の為に休んで下さいね。本当の自分の心の声を聴いてみて下さい。｢休みたい｣｢何もしたくない｣と言ってませんか？
今は自分の気持ちに素直になるのが一番回復に向かう近道だと思います。
偉そうなこと言ってすみません。実は私は昨年退職してから頭と身体がついていかず毎日落ち気味なもので…。こんな経験初めてなもので不安で不安でついレスしてしまいました。主さんの方がはるかに大変なのにすみません。
また復活すると信じてお互い焦らずいきましょう。
>> 1
私も同じ状況です。1年二か月休職し四か月勤務しまた休職・・身体と心が言う事聞かず。つらいです。今復職にむけて色々練習しています。会社にとって…
1さん、さきほどはレスをありがとうございました。私も1さん同様に、一昨日と今日は、悪いときの症状が振り返してしまい……1さんのお気持ち、お察しいたしております。私の主治医の先生曰く、「3歩進んで2歩戻るときもあれば、3歩進んで6歩戻るときもありますよ。焦らないで毎日を過ごしましょう🎵」と、おっしゃって頂いております。私も、気をラクに持ちますので、1さんも、肩の力を抜いて、リラックスされて下さいね。
お互いに、毎日をボチボチと過ごしましょう。お大事になさって下さいね。
心の安定をはかっていきましょう。
沈黙し、自分の呼吸を眺めてみてください。
すると自分の心がよく理解でき始め、思い煩いが氷解していきます。
何にとらわれ、引っ掛かっているのかを見出だせば大丈夫です。
私の職場にも主さんと同様の方がおられます
同僚として思うのは､本当に自分を大切にして欲しい
休養が必要な時は､無理せずしっかり休んで欲しい
今まで一緒に仕事をさせてもらえて感謝しています
だから､休養して欲しいのです
悪いなんてこと全然無いです
きっと主さんの職場の方も､そう思っておられますよ
私もその人の力になりたいのに､どうしたら良いのか解らなくて
どうしたらあなたが大切ですって伝えられるのかな?😢
>> 2
こんにちは。私も、２年前に突然パニック障害になりました。職場復帰なされて、素晴らしいです!!現在、お医者様のアドバイスで前の休職させて頂いた…
2さん、さきほどはレスをありがとうございました。私も2さん同様に、一昨日と今日は、悪いときの症状が振り返してしまい……職場にここ5ヶ月復帰して、まあー、なんとかやってこれたのですが、仕事に行っても、体調の波はありました😢
2さんのお気持ち、お察しいたしております。私の主治医の先生曰く、「3歩進んで2歩戻るときもあれば、3歩進んで6歩戻るときもありますよ。焦らないで毎日を過ごしましょう🎵」と、おっしゃって頂いております。私も、気をラクに持ちますので、2さんも、肩の力を抜いて、リラックスされて下さいね。
お互いに、毎日をボチボチと過ごしましょう。お大事になさって下さいね。
>> 3
素晴らしい職場ですね。羨ましい…焦らなくても恵まれた職場に働ける事に感謝して、毎日、過ごせばいいのでは。私は内緒なので、しんどいです💧
3さん、さきほどはレスをありがとうございました。私も3さん同様に、一昨日と今日は、悪いときの症状が振り返してしまい……3さんのお気持ち、お察しいたしております。私の主治医の先生曰く、「3歩進んで2歩戻るときもあれば、3歩進んで6歩戻るときもありますよ。焦らないで毎日を過ごしましょう🎵」と、おっしゃって頂いております。私も、気をラクに持ちますので、3さんも、肩の力を抜いて、リラックスされて下さいね。
お互いに、毎日をボチボチと過ごしましょう。お大事になさって下さいね。
気分が悪くなる時のパターンが有ると思います
そのパターンを理解して
事前に薬を飲むのも良いですよ
私はパニック持ちで常に薬と水を持っており
不安感じた時点に即効性の薬飲んで対処してます
長く休み過ぎるのも逆効果の場合有りますので医師と相談しながら治療して下さいね
>> 5
家族を守る、家族の為に…と責任感が強いんでしょうね。自分の為に休んで下さいね。本当の自分の心の声を聴いてみて下さい。｢休みたい｣｢何もしたく…
5さん、さきほどはレスをありがとうございました。5さんのご推察されてのとおり、私の心の中は、「(職場復帰して5ヶ月間、ずっと走り続けてきたから)ここらで一息つきたいよ！」とばかりに、悲鳴をあげていたのかもしれません。私自身は、「まだまだ、仕事はやれる、やれる！」と、思っていたのですが…。私も5さん同様に、(月)と(水)は、悪いときの症状が振り返してしまい……5さんのお気持ち、お察しいたしております。私の主治医の先生曰く、「3歩進んで2歩戻るときもあれば、3歩進んで6歩戻るときもありますよ。焦らないで毎日を過ごしましょう🎵」と、おっしゃって頂いております。私も、気をラクに持ちますので、5さんも、肩の力を抜いて、リラックスされて下さいね。
お互いに、毎日をボチボチと過ごしましょう。お大事になさって下さいね。
>> 8
私の職場にも主さんと同様の方がおられます
同僚として思うのは､本当に自分を大切にして欲しい
休養が必要な時は､無理せずしっかり休んで欲し…
8さん、さきほどはレスをありがとうございました。8さんのご推察されてのとおり、私の心の中は、「(職場復帰して5ヶ月間、ずっと走り続けてきたから)ここらで一息つきたいよ！」とばかりに、悲鳴をあげていたのかもしれません。私自身は、「まだまだ、仕事はやれる、やれる！」と、思っていたのですが…。(月)と(水)は、悪いときの症状が振り返してしまい……8さんの職場の、私と同様なお体加減で苦しまれておられている方のお気持ち、お察しいたしております。私の主治医の先生曰く、「3歩進んで2歩戻るときもあれば、3歩進んで6歩戻るときもありますよ。焦らないで毎日を過ごしましょう🎵」と、おっしゃって頂いております。私も、気をラクに持ちますので、その方にも、お話しできるようであれば、肩の力を抜いて、リラックスされて下さいねと、お伝え下さい。
お互いに、毎日をボチボチと過ごしましょう。8さんも、お体をお大事になさって下さいね。
>> 11
良い職場に巡り合えましたね！
期待に応えなきゃ・早く治さなきゃじゃ逆に遠回りしてしまうかもしれないので、ゆっくり行きましょ♪
元気になったら…
11さん、さきほどはレスをありがとうございました。11さんのご推察されてのとおり、私の心の中は、「(職場復帰して5ヶ月間、ずっと走り続けてきたから)ここらで一息つきたいよ！」とばかりに、悲鳴をあげていたのかもしれません。私自身は、「まだまだ、仕事はやれる、やれる！」と、思っていたのですが…。(月)と(水)は、悪いときの症状が振り返してしまい……11さんのおっしゃってくださったこと、心に染み込みました。ありがとうございます。私の主治医の先生曰く、「3歩進んで2歩戻るときもあれば、3歩進んで6歩戻るときもありますよ。焦らないで毎日を過ごしましょう🎵」と、おっしゃって頂いております。私も、気をラクに持ちたいと思います。11さんも、お体お大事になさって下さいね。
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