１歳のご飯
1歳になったばかりの娘がいます。
このくらいの子供がいるママさんは毎日どんなものをご飯ぬあげてますか？
私は朝はヨーグルトにミルク
昼は納豆ご飯やしらすご飯
夜は旦那も私も食べないのでミルクだけとかベビーフード…。
こんなんじゃダメですよね😣
全然野菜が取れてない😣
みなさんの離乳食事情教えて下さい。
参考にしたいです。
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息子 娘の過去のメニューだと
朝→バナナ。スティック状にした食パン。コールスロー（茹でた状態）
昼→うどんとご飯
夜→乳児用のカレー粉やシチュー粉（星の王子さまやお姫様）を使ったカレー（激甘）に茹でたブロッコリーやアスパラを添えてました。
あとは ジャガイモを茹でて チーズと混ぜ合わせたものや 茄子を茹でたあと鰹節とまぜて、お浸しみたいにしたり…
ひじきを豆腐に混ぜ込んで 豆腐ハンバーグとか豆腐ステーキ（水抜きをした豆腐に片栗粉をつけてフライパンで焼くだけです）もよくやりました。
乳児向けの ホワイトソースや和風だしがありますから 薄く切ったポテトを茹でて グラタン作ったり、和風だしを遣ってうどんなんかは簡単で良いですよ😃
うちも今月一才になった子供がいます。うちでは…
朝：パン 野菜スープ ヨーグルト 卵焼き
昼：うどん
夜：ごはん 味噌汁 肉or魚もの
が大体お決まりです。プラス、手づかみ食べをしたがるので野菜スティックや野菜のおやきを毎食つけています。簡単ですが、うちの子供はいちばん喜んで食べてるかも(笑)
料理が苦手&面倒くさがりで、まとめて作って冷凍しているため、いつも似たような感じになっちゃいますが💦素材は同じでも、組み合わせを変えたり、味付けで和風にしたり洋風にしたり…なんとかやってます💦
1さんのように豆腐ハンバーグはよく作ります！そのままハンバーグ、スープに入れてポトフ(？)、肉うどん、肉じゃが…大活躍です。
私も日々離乳食作りに悩んでいるので💦このスレを参考にさせて頂きます☆
素人のｱﾄﾞﾊﾞｲｽで申し訳ないんだけど、ちょっと気になったので書かせてもらいますね‼
今お昼に食べさせてるﾒﾆｭｰを朝ご飯に出来ないですか⁉
朝しっかり食べる癖をつけておくと、幼稚園や学校にあがる頃楽ですよ💡
朝にお米を食べれば、お昼までの腹持ちもいいし体を動かす為のｴﾈﾙｷﾞｰにもなります😄
ふりかけおにぎりにお味噌汁でも十分ですから、がんばってください💓
まず大人のあなたたちが３食バランス良い食事にしていかないと、これからは子供にだけ食事なんてダメでよ。
子供は大人を見て、真似て育ちますから、大人はお手本にならないと。
で、本題ですが、うちは1歳から保育園に預けていたのもあり、1歳でほぼ大人と同じ食事でした。
朝…おにぎりかパン。玉子焼き。蒸し野菜サラダ。牛乳。
昼…うどんやパスタなど麺類か炒飯や親子丼など(昼は手抜きで1品が多い)
夕…ご飯、具だくさん味噌汁、肉か魚(肉はひき肉料理や鶏肉料理、魚は骨が少ない物を仕様)、野菜料理…とにかく大人の食事をやや柔らかく薄味にしたもの。
って感じであげてました。今は1歳半なので、何も手を加えず、大人と同じ食事をあげてます。
１歳過ぎたら手づかみ食べを積極的にやらせると脳の発達に良いと保健師さんが行ってたので、手づかみ食べ中心の食事ですね。
朝
１口大に切った茹で野菜(レンジでチン)か１口大に切ったトマト
細長く巻いた卵焼き(納豆葱入り)
ひじきのあんかけご飯(大人から取り分けて薄味で再調理ししたものをご飯にかける)
昼
あんかけひじきご飯
シャケのチーズ似(薄味シャケにチーズをかけて葱と水で煮る)バナナ(１口大)
トマト(１口大)
夜
忘れた(何をあげたか)
冷凍で作り置きもよくあるし、大人から取り分けてるだけだから、手が込んでるようでただの手抜き。
まだストロー出来ませんけどね。
野菜が足りない…というより全体的に栄養バランスが悪いですね。
基本的に主食になる物（ご飯、パン、うどん、パスタなど）、メインになるおかず（肉、魚、卵など）、補助的なおかず（野菜、海藻類など）の３つを必ず入れるように考えると良いですよ。
主さんのメニューなら
朝➡パンかご飯を足して、ヨーグルトに野菜のペーストやフルーツをまぜる。
昼➡野菜たっぷりの汁物を足す。
夜➡ベビーフードでも良いけど、プラスデザートに果物を加える。
これだけでだいぶ栄養バランス変わってくると思います。
そろそろミルクではなく食事がメインになる時期なので、ご飯はキチンと食べさせてあげて下さいね。
いつまでもミルクで栄養って訳にはいかないですからね。
大変かもしれないですが頑張って下さいね。
で、なんで主さんたちは夜ご飯食べないんですか？
みんなで、食卓を囲んで一緒に食べることってすごく大事ですよ💦
ミルクだってこれから卒業しないといけなくなるし、１歳なら薄味ならほとんど何でも食べれるものばかりなので、裏ごしとかする時期より楽ですよ。
せめて、果物足してあげて下さい。
野菜云々よりも夜ミルクだけとか…
かわいそう
野菜が足りないどころか、
親の自覚が足りない
夜、ミルクだけとか、虐待予備軍
野菜が足りないどころじゃなく、量や栄養が足りてないですよ💦
夜にミルクだけなんて😨一歳なら食事からほとんどの栄養をとります。ミルクは補助。きちんと三食たべさせてあげて🙏
悪気はなくとも虐待に思われますよ😥
朝小さなおにぎりとかどうですか？それに果物など。
夜魚を焼いてご飯とまぶすのも簡単で良いですよ。味噌汁も簡単ですよ。カレーやシチューとかは作らないですか？
サンドイッチを作ると手に持って食べますよ。
野菜たっぷりの雑炊も美味しいですよ。
親も一緒に少しでも食べると、子供もたべます。
今日からでも頑張って作ってください‼
9さんに同意。
何？夜ミルクだけって💧
おかしな親を持つと 子供は気の毒だね
まともに食わしてやりなよ。野菜どころじゃないよ
とは言ってもりんご粥で吐くくらいだから、
もっと初級の離乳食の方が食べてくれると思う。
誰かが言ってたようなバナナ。めちゃくちゃ滑らかにすれば食べると思う。
赤ちゃんも舌が肥えてるんですよ。味覚は胎児の時に形成されてるからね。胎児のうちから美味いかまずいか分かる。大人が美味しいと思ったものは美味しいと食べてくれる確率が高くなると思う。
だから、大人の料理を途中で取り出して薄味に仕上げるのが1番食べてくれる確率が高いと思う。
初めは滑らかに。慣れて来たら適当にスプーンで潰しても食べてくれる。
1歳までは味なしくらいが良い。素材の味を覚えさせるため。最初が肝心。
パン粥おすすめ。
⬆りんご粥吐くなんてどこにも書いてないよ。
これから頑張ってくといってるんですから、今はミルクだけとかツッコミ自体いらないかと…
うちは
朝ご飯はおにぎりにみそ汁やパンを焼いてヨーグルトやバナナでした。
面倒な時はレンジで作る蒸しパンにバナナとかあげてました😊
昼ごはん※うどんとか焼きおにぎりなど。
夜は細かく刻んだ野菜をいっぱいいれて豆腐ハンバーグとかそぼろ丼とか多かったですよ😃
そうじゃないと手づかみで野菜とかは食べてくれなかったので細かくしてあげてました💦
1歳3ヶ月です
朝 パン粥とバナナ
昼 味噌汁ごはんとかうどん
夜 冷凍してあった魚やひじきやおからなど～
おかずが食べれそうなら取り分けたり😃
けっこうワンパターンです😫
野菜はまとめて茹でて冷凍しておけば楽ですよ✌
うどんでも味噌汁でも入れちゃいます😁
来月で一歳になる息子がいます。食が細くいつも完食しない子なので、あまり品数は用意しませんが。。
昨日のメニューは、
朝→食パン、野菜３種スープ、ヨーグルト
昼→しらすとほうれん草の雑炊、大根の出汁煮
おやつ→手作りプリン
夕→豆腐グラタン、白飯、ブロッコリーチーズ和え
１歳前後だと野菜は一食につき40gが必要摂取量です。１日で120g。計算して食べさせてください。大人はご飯偏っていようがいいんです。自分の健康に悪いことをわかった上ですから。子どもは何もわかりません。離乳食は作るのも食べさせるのも大変だから、つい休みたい気持ちもわからなくもないです。でも人らしい生活をさせてあげてください。
うちの子は1歳のとき手づかみで自分で食べないと嫌がる子だったので、手で持って食べられる物が多かったです。
サンドイッチやおにぎり、野菜たっぷりのおやきやパンケーキとか。
今は1歳半で野菜うどんや、野菜を細かく刻んで鶏ひき肉と豆腐のハンバーグとかです。
大人の物を作ってる最中に味を濃くする前に取り分けてあげたりすれば簡単だと思います。
私と旦那が食べないからミルク。っていうのが意味わからない。自分が食べないのにわざわざ作るのは面倒くさいですか❓
３食とりあえず何か腹に入れときゃいいわけじゃないですよ。子どもは大きくなるためにもちゃんとした栄養が必要。それをもう成長し終わった大人と一緒にしちゃダメだよ⤵
お腹いっぱいご飯食べたいだろうに…
大人と同じ物を3食ほぼ食べてましたよ
おかげで我が家は塩コショウ醤油などあまり使わない味付けです
ミルクは1才過ぎて飲んだ事ないです。
牛乳は飲んでました
ご飯味噌汁魚や肉煮物野菜と取り合えず食べられなくても並べてます
ご飯の時はお茶か水
大人食べなくても子供食べさせて下さいよ
食育もへったくりもない。
両親が揃えば、みんなで楽しく「いただきます」って些細な幸せと大事な事だと思います
1歳の頃には、薄味ですが大人と同じ物を食べさせていました
はっきり言って、お腹に溜まるのは米だけですよね？
自分達が食べないからって、夕食がミルクのみ？
野菜だけじゃなく、お肉も魚も食べられるのに
知識が無いのか、やる気が無いのか
食事って大事なことですよ
味覚が形成されるのは幼児期
貴女のやってることは、遠回しな虐待、ネグレクトだと思います
1日に一度くらいは、きちんとした食事をあげてください
すみませんが有り得ません
無自覚の虐待の一種です
このままじゃ発達に異常が出ます
なんで主食が毎食無いのよ💧
自分や旦那中心の生活をするな
自分が食べなくても子供の為に作るのが親ってものでしょ
だから若い親は…って言われるんだよ
とにかく、朝昼晩、米やパン！そして野菜！
ある意味虐待！！うちも一歳の子供がいますがありえない。小さいころのミネラル、カルシウム不足はキレやすい子になるそうですよ。てか、母親として栄養素を考えたりとか、お腹いっぱい食べさせてあげたいとか思わないんですか？野菜とかそーゆー問題じゃないでしょ。自分達食べないからって子供にもあげないの？頭大丈夫ですか？
今みなさんの回答を見てみたらすごい数で驚きました😣
みなさんいろいろな回答ありがとうございます。
お礼が一括になりすいません。
虐待やネグレクト…など言われても仕方ないですよね…😔
私と旦那が晩御飯を食べないというのは、私がダイエットをしていて、旦那だけ離れの実家で晩御飯を食べているからです。
みなさんの回答を見てもっと娘のために、しっかり食べさせないといけないなと思いました‼‼
離乳食の本を見てしっかり勉強します‼‼
参考になるアドバイスをくれた方、虐待やネグレクトと同じや‼と、気付かせてくれた方、みなさん回答ありがとうございました。
最低だと思います…
娘さんが本当に不憫です💧
本当に最低。
うちにも1才半の娘がいますが、確かに面倒な時もあります…が主さん楽し過ぎです💨
しっかり食べさせてあげて下さい。うちの子は、ご飯を並べると「おいしそ～」ってニコニコしてます。
主さんも可愛いお子さんの為に頑張ってご飯作ってあげて下さい‼
あんたのダイエットなんか 子供には関係ないだろ💢
普通 自分が我慢しても 子供には お腹一杯食べさせてあげたいと思うだろが💢
頭おかしいわ💢
この馬鹿夫婦💢
うちは
朝
しらすとわかめご飯
白身魚とほうれん草煮
わかめとおふと豆腐の味噌汁
バナナヨーグルト
昼
チキンライス
野菜スープ
林檎すりおろし
夜
ひじきと豆のご飯
豆腐いり卵
さつまいもとブロッコリーのバターソテー
例ですがこんな感じです。疲れてる時や時間が無い時のみおかずにBF使いますが他に一品くらいは必ず作ります。
一歳過ぎると食べられる物が増えてとりわけできて楽ですね。
大人も三食しっかり食べて運動したほうが健康的にダイエットできますよ。
主人が毎日仕事で遅いので夜はなるべく自分の分も用意して二人で食べてます。
あのさ、貴女のダイエットなんかどうでもいいし
そもそも、旦那は離れの実家で食べてて
娘さんはミルク、ベビーフードオンリー
家族として成り立ってないよね？
つい先日もベビーフードばかりあげてるってスレたってたけど、あれと同じ
家庭内に問題大有りなんだよ
どなたかもレスされてたように、家族で食事、団欒に重きをおかないといけないのに
お互いが勝手なことばかりして
それで家族、否、親と言えるか？
家族の在り方を考えなよ
貧しい暮らしでも、お母さんがきちんとしてれば、子供は健やかに育つ
食事はその基本でしょう？
母親なら、自分の手足売りはらっても、子供に食事の心配はさせないもんだよ
それを情けない
近場にいる母親なら、お子さん私に預けてって言いたい
シングルで子供いるけど、貴女よりも立派に育てる自信あるわ
最近はなんだか、自分を優先する母親が増えたのかねぇ
勿論、若くても立派なママさんが多いと思うし、周りも実際そうなんだけど
逆にこんな人のほうが違和感
夜にﾐﾙｸだけなんて…お腹空かせて寝てるんだろうなぁ😢
せめて具沢山なお味噌汁とおにぎりとか作ってあげようよ。
それすら出来ないなら施設に預けた方が子どもの為。
まともな食事与えないのは虐待だよ。
友達は毎日弁当屋の出来合いを食べてるから家庭料理の味を知りませんが、でもあなたのダイエットに付き合わされるお子さんより幸せだと思います。ご自身がダイエットするくらい美意識が高いからインスタントや出来合いはお嫌いかもしれないですが、インスタントでも冷凍食品でも何か食べさせてあげて。
ダイエットに子供を巻きこまないで～…(´Д｀)
うちは一才の頃は､みそ汁の具だとかおでんなどは取り分けていましたよ。
手づかみ用に食パンをスティックにしたものや､ヨーグルトにバナナを入れたものや､ｼﾗｽをいれたお好み焼きがｵﾔﾂでしたよ。
あまり量は食べない子でしたが(笑)
まずは作ってあげてね👍
離乳食はあんまり早くから与えると、胃腸が弱くなると、習ったので、うちの子は1才くらいはまだ母乳オンリーでした。
早く離乳食を与えるように
色々言う人もいたけど
今は小学3年ですが、今までおなか痛いって言ったことないし、小学校は皆勤賞です💪
もちろん背も高いし、標準体重😃
なんで、今さら食べさせてないことを悔やむより、いい方に考えて、今からゆっくりでいいと思うよ。
急に与えるより徐々にね
朝→オロナミンＣ
昼→保育園の飯😁
夜→親子同じ飯😁
涙出てくるよ💧
お子さんは無事ですか?
きちんとやります言ってますが、やっぱり無理なら、せめて夜も市販のベビーフードを食べさてください。そのあとはフォローアップミルクも飲ませてくださいね。
おぱいは？
お子さんの体重は測ってますか？
ちゃんと増えてます？
母子手帳に身長体重曲線載ってますよね。
お子さんはちゃんと平均の範囲に入ってますか？
月１くらいで市で育児相談やってますよね。
身長体重測ってくれるし、離乳食の事も教えてくれますよ。
ぜひ利用してみて下さい。
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