１歳のご飯(38＋礼1) 2987 Hit

息子 娘の過去のメニューだと

朝→バナナ。スティック状にした食パン。コールスロー（茹でた状態）


昼→うどんとご飯


夜→乳児用のカレー粉やシチュー粉（星の王子さまやお姫様）を使ったカレー（激甘）に茹でたブロッコリーやアスパラを添えてました。


あとは ジャガイモを茹でて チーズと混ぜ合わせたものや 茄子を茹でたあと鰹節とまぜて、お浸しみたいにしたり…


ひじきを豆腐に混ぜ込んで 豆腐ハンバーグとか豆腐ステーキ（水抜きをした豆腐に片栗粉をつけてフライパンで焼くだけです）もよくやりました。

乳児向けの ホワイトソースや和風だしがありますから 薄く切ったポテトを茹でて グラタン作ったり、和風だしを遣ってうどんなんかは簡単で良いですよ

うちも今月一才になった子供がいます。うちでは…

朝：パン 野菜スープ ヨーグルト 卵焼き
昼：うどん
夜：ごはん 味噌汁 肉or魚もの

が大体お決まりです。プラス、手づかみ食べをしたがるので野菜スティックや野菜のおやきを毎食つけています。簡単ですが、うちの子供はいちばん喜んで食べてるかも(笑)

料理が苦手&面倒くさがりで、まとめて作って冷凍しているため、いつも似たような感じになっちゃいますが素材は同じでも、組み合わせを変えたり、味付けで和風にしたり洋風にしたり…なんとかやってます

1さんのように豆腐ハンバーグはよく作ります！そのままハンバーグ、スープに入れてポトフ(？)、肉うどん、肉じゃが…大活躍です。

私も日々離乳食作りに悩んでいるのでこのスレを参考にさせて頂きます☆

素人のｱﾄﾞﾊﾞｲｽで申し訳ないんだけど、ちょっと気になったので書かせてもらいますね


今お昼に食べさせてるﾒﾆｭｰを朝ご飯に出来ないですか


朝しっかり食べる癖をつけておくと、幼稚園や学校にあがる頃楽ですよ


朝にお米を食べれば、お昼までの腹持ちもいいし体を動かす為のｴﾈﾙｷﾞｰにもなります


ふりかけおにぎりにお味噌汁でも十分ですから、がんばってください

まず大人のあなたたちが３食バランス良い食事にしていかないと、これからは子供にだけ食事なんてダメでよ。
子供は大人を見て、真似て育ちますから、大人はお手本にならないと。

で、本題ですが、うちは1歳から保育園に預けていたのもあり、1歳でほぼ大人と同じ食事でした。

朝…おにぎりかパン。玉子焼き。蒸し野菜サラダ。牛乳。
昼…うどんやパスタなど麺類か炒飯や親子丼など(昼は手抜きで1品が多い)
夕…ご飯、具だくさん味噌汁、肉か魚(肉はひき肉料理や鶏肉料理、魚は骨が少ない物を仕様)、野菜料理…とにかく大人の食事をやや柔らかく薄味にしたもの。

って感じであげてました。今は1歳半なので、何も手を加えず、大人と同じ食事をあげてます。

１歳過ぎたら手づかみ食べを積極的にやらせると脳の発達に良いと保健師さんが行ってたので、手づかみ食べ中心の食事ですね。

朝
１口大に切った茹で野菜(レンジでチン)か１口大に切ったトマト
細長く巻いた卵焼き(納豆葱入り)
ひじきのあんかけご飯(大人から取り分けて薄味で再調理ししたものをご飯にかける)

昼
あんかけひじきご飯
シャケのチーズ似(薄味シャケにチーズをかけて葱と水で煮る)バナナ(１口大)
トマト(１口大)

夜
忘れた(何をあげたか)

冷凍で作り置きもよくあるし、大人から取り分けてるだけだから、手が込んでるようでただの手抜き。

まだストロー出来ませんけどね。

野菜が足りない…というより全体的に栄養バランスが悪いですね。
基本的に主食になる物（ご飯、パン、うどん、パスタなど）、メインになるおかず（肉、魚、卵など）、補助的なおかず（野菜、海藻類など）の３つを必ず入れるように考えると良いですよ。

主さんのメニューなら
朝パンかご飯を足して、ヨーグルトに野菜のペーストやフルーツをまぜる。
昼野菜たっぷりの汁物を足す。
夜ベビーフードでも良いけど、プラスデザートに果物を加える。
これだけでだいぶ栄養バランス変わってくると思います。

そろそろミルクではなく食事がメインになる時期なので、ご飯はキチンと食べさせてあげて下さいね。
いつまでもミルクで栄養って訳にはいかないですからね。

大変かもしれないですが頑張って下さいね。

で、なんで主さんたちは夜ご飯食べないんですか？
みんなで、食卓を囲んで一緒に食べることってすごく大事ですよ
ミルクだってこれから卒業しないといけなくなるし、１歳なら薄味ならほとんど何でも食べれるものばかりなので、裏ごしとかする時期より楽ですよ。
せめて、果物足してあげて下さい。

野菜云々よりも夜ミルクだけとか…
かわいそう

野菜が足りないどころか、
親の自覚が足りない

夜、ミルクだけとか、虐待予備軍

野菜が足りないどころじゃなく、量や栄養が足りてないですよ
夜にミルクだけなんて一歳なら食事からほとんどの栄養をとります。ミルクは補助。きちんと三食たべさせてあげて
悪気はなくとも虐待に思われますよ

朝小さなおにぎりとかどうですか？それに果物など。
夜魚を焼いてご飯とまぶすのも簡単で良いですよ。味噌汁も簡単ですよ。カレーやシチューとかは作らないですか？
サンドイッチを作ると手に持って食べますよ。

野菜たっぷりの雑炊も美味しいですよ。
親も一緒に少しでも食べると、子供もたべます。
今日からでも頑張って作ってください

9さんに同意。
何？夜ミルクだけって
おかしな親を持つと 子供は気の毒だね
まともに食わしてやりなよ。野菜どころじゃないよ

とは言ってもりんご粥で吐くくらいだから、
もっと初級の離乳食の方が食べてくれると思う。

誰かが言ってたようなバナナ。めちゃくちゃ滑らかにすれば食べると思う。
赤ちゃんも舌が肥えてるんですよ。味覚は胎児の時に形成されてるからね。胎児のうちから美味いかまずいか分かる。大人が美味しいと思ったものは美味しいと食べてくれる確率が高くなると思う。
だから、大人の料理を途中で取り出して薄味に仕上げるのが1番食べてくれる確率が高いと思う。

初めは滑らかに。慣れて来たら適当にスプーンで潰しても食べてくれる。
1歳までは味なしくらいが良い。素材の味を覚えさせるため。最初が肝心。

パン粥おすすめ。

りんご粥吐くなんてどこにも書いてないよ。

これから頑張ってくといってるんですから、今はミルクだけとかツッコミ自体いらないかと…

うちは
朝ご飯はおにぎりにみそ汁やパンを焼いてヨーグルトやバナナでした。
面倒な時はレンジで作る蒸しパンにバナナとかあげてました

昼ごはん※うどんとか焼きおにぎりなど。

夜は細かく刻んだ野菜をいっぱいいれて豆腐ハンバーグとかそぼろ丼とか多かったですよ
そうじゃないと手づかみで野菜とかは食べてくれなかったので細かくしてあげてました

1歳3ヶ月です

朝 パン粥とバナナ

昼 味噌汁ごはんとかうどん

夜 冷凍してあった魚やひじきやおからなど～
おかずが食べれそうなら取り分けたり

けっこうワンパターンです


野菜はまとめて茹でて冷凍しておけば楽ですよ
うどんでも味噌汁でも入れちゃいます

来月で一歳になる息子がいます。食が細くいつも完食しない子なので、あまり品数は用意しませんが。。

昨日のメニューは、

朝→食パン、野菜３種スープ、ヨーグルト

昼→しらすとほうれん草の雑炊、大根の出汁煮

おやつ→手作りプリン

夕→豆腐グラタン、白飯、ブロッコリーチーズ和え


１歳前後だと野菜は一食につき40gが必要摂取量です。１日で120g。計算して食べさせてください。大人はご飯偏っていようがいいんです。自分の健康に悪いことをわかった上ですから。子どもは何もわかりません。離乳食は作るのも食べさせるのも大変だから、つい休みたい気持ちもわからなくもないです。でも人らしい生活をさせてあげてください。

うちの子は1歳のとき手づかみで自分で食べないと嫌がる子だったので、手で持って食べられる物が多かったです。

サンドイッチやおにぎり、野菜たっぷりのおやきやパンケーキとか。

今は1歳半で野菜うどんや、野菜を細かく刻んで鶏ひき肉と豆腐のハンバーグとかです。

大人の物を作ってる最中に味を濃くする前に取り分けてあげたりすれば簡単だと思います。

私と旦那が食べないからミルク。っていうのが意味わからない。自分が食べないのにわざわざ作るのは面倒くさいですか
３食とりあえず何か腹に入れときゃいいわけじゃないですよ。子どもは大きくなるためにもちゃんとした栄養が必要。それをもう成長し終わった大人と一緒にしちゃダメだよ
お腹いっぱいご飯食べたいだろうに…