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チョコレートが止まらない
チョコレートが止まりません💦もうず―っとです😢
朝や昼は全然食べたいなんて思わないんですけど
晩御飯を食べた後急激に欲しくなります…⚡
やりたいことがあっても
イスに座ってチョコを広げて食べちゃいます😠
日によって食べる量も凄く多くなったりします😢
アーモンドチョコレート食べた後にバッカス食べて
板チョコペロっと３枚いっちゃいますorz
こんな生活続けてたら
必ず太ります😱⚡
チョコ大好きです🍫
でももう断ちたいです⚡
チョコレート中毒ってあるんですか??
どなた様か…助けて下さい😢
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回答ありがとうございます😊
そうですよね💦
病気の心配ありますよね💧
一時期脱お菓子をしたことがあったんですが３ヶ月くらいしかもちませんでした😠⚡
また食べるようになって脱お菓子をする前と同じくらいの量を…⚡
減らしていって効果あるんでしょうか??
冬って限定チョコレート多いですよね✨
生チョコとかたまらんです😍
私は最近、とうとうチョコレートを使ったパンまで食べてます💔まずいと思いチョコレート寒天を明日から作る予定です。使うのが少なくチョコレート味だから乗りきろうと思ってます
３番さん、それってマジですか？
チョコレート代で月に８万円弱って。
当然、他に食費も掛かりますよね。
朝・昼・晩と毎日、チョコばかり食べている訳にもいかないと
思うので。
高級なチョコレートなら７千円、１万円する物もザラに
あるけど、それにしても月に８万円弱って凄いです。
めちゃくちゃに疲れてませんか？
私も昔一時チョコ三枚は毎日食べないと気がすまない時期があったんですけど、バイトの入れすぎで立って寝てしまう程疲れてる事があって頭もフラフラしてた時に凄くチョコを食べてました。
頭がふらつくって糖分を欲してるからと思うのですが、主さんは忙しくないですか？睡眠はちゃんととれていますか？
気になったので調べました。ほんとですね。チョコ中毒はあるんですね。
禁断症状
チョコレートの長期摂取によって発現する禁断症状がいわゆるチョコレート中毒と呼ばれるものである。症状として極度のイライラ、不眠、集中力の低下が現れる。一度この症状が現れてしまうとチョコレートを摂取するまで症状が治まることはない。そして禁断症状を抑えるためにチョコレートを摂取し続けることで肥満体となり、やがては糖尿病等の生活習慣病に至るのである。もし、仮に痩せることができても、基本的にチョコレートの魅力から逃れる事はできない。
チョコレートに含まれる何かの成分が、中毒性があったような気がします。
タバコとかと一緒で食べ出すと止まらないんですよね、わかります。
あとは主さん、最近強いストレスや疲れなどを感じていませんか？
すでにアドバイスされておられましたが、疲労感から脳が糖分を欲することもありますよ。
チョコレートも嗜好品として、楽しむ分には問題ないんですよね。
なので、主さんの中でルールを決めてはどうでしょう？
例えば、間食は一日に180kcal以内なら適性とされていますのでカロリー計算しながら食べるとか、毎週金曜日はご褒美に好きなチョコ菓子を1商品だけ買って食べていいとか。
お嫌いじゃなければ、高カカオのチョコレートに切り替えると身体に良いですよね。
私もチョコレート大好きでよく欲しくなるのですが、そんな時はブラッ○サンダーという30円くらいのチョコ駄菓子を買います。カロリーも100kcalちょっとでしたし、安い上に食べごたえあるのでどうしてもって時はよくコンビニで1個だけ買いました（笑）
一気にやめようとせず、楽しみのひとつとしてカウント出来たらいいですね(*^^*)
主さん！！私も今全く同じです！
朝から寝るまでずっとガーナのブラックチョコを食べています💧
今日も朝にチョコ１枚、お昼に２枚、夜に１枚…１月末くらいからです。
私は既に体重4キロ程増えた気がします
お腹の肉もかなりたっぷりつきました。
主さんはなにかきっかけありますか？
私はストレスで一度に３枚食べてからずっと延長してます。
私も20歳の頃一人暮らしをしていてガーナの板チョコを毎日少なくとも１枚食べてました。しかも休みの日は５枚食べてたこともありました。プラスお菓子も大量に食べてて、その頃体重計が家になくて感覚だけで生活してたんですがある日会社の健康診断で自分が思っていた体重よりかなり太っててショックを受け…それからしばらくして彼との結婚が決まりダイエットしてなんとか戻しましたが結婚式が終わったとたんまたチョコがやめられず今も中毒です…。やっぱりチョコ中毒ってあるんですね。
いつか糖尿病になりそうで怖いです。
私もお買い得のチョコレート大入１袋、毎晩のように食べていた時期がありました。
原因はストレスです。
医者にも相談しましたが、これといって問題視されませんでした…。
そのうち健康診断で脂質とコレステロール値が高くなってしまい、絶対にチョコレートを買わない！と決め、野菜中心の食事を取るようにしていたら、自然にチョコレート離れ出来ました。
ですが、生理前にどうしても食べたくなる日があり、その時は我慢せず、食べています…。
女性は仕方ない部分もあると思います…。
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