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浮いてる自分。
人といつまでたっても仲良く親しくなれません。いつまでたっても気まずく、恥ずかしくて自分が周りからどう思われているのかが気になって心を開けません。誰と一緒にいても落ち着けないし、緊張して会話を楽しめません。唯一家族だけが安心できる存在です。職場では、いつも気さくで面白い先輩も、私と話すときはちょっと緊張されていて『おぉ…！！お疲れ～！…苦笑』みたいな感じで凹みます。会話も下手なので聞く側に徹していますが、『そうなんですか～！すごーい!!』とかしか言えなくて、逆に相手を不快にさせている気がして辛くなります。実際、話をしていると緊張で胸が張り裂けそうなので、相手の会話もちゃんと聞くことが出来ず、あいずちだけ見た目はあたかも真面目に聞いているような態度をとっているので、なおさら『心が読まれているのでは!?』と被害妄想に陥ります。仕事、友達、人が沢山いる場所、ばすの中、デパート、レンタルビデオショップ…全部苦手…。落ち着けるのはひとりの時だけ。こんな自分を受け入れられず、無理してひとりで料理教室に参加したりしましたが、上手くコミュニケーションが取れずに帰ってから泣く始末。こんな自分がむなしくて恥ずかしい。普通の女の子になって、友達たくさんいて、職場でも信頼関係を築けるようになりたいって常に思っています。毎日しんどいです。誰かと関わると『今絶対○○○って思われたー、私のことキモいって思ってる…』とか色々感じちゃって、きついんです。どうしたらよいか分かりません。皆さんのご意見を聞かせてください。お願い致します。
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おはようございます☀
まずはできる事からやってみましょう。
笑顔で挨拶✨
↑これがコミュニケーションの基本です。
挨拶＋一言
から始めてみるのはどうでしょうか？
例えば、「おはようございます。今日はいい天気ですね」など。ありきたりですけどね。
それから、自分を良く見せようとしないこと、自分はどう思われるかなんて考えないことです。
素直に思った事を言えばいいんですよ。
口ベタなら聞き上手になりましょう😉相手にたくさん話をさせるんです。
自分の話を楽しんでくれたり興味を持って聞いてくれる人に嫌悪感を抱く人はいないと思いますので✨
話す時に緊張するなら、お店などで店員さんと話して会話に慣れるのもいいと思います。
焦らず自分のペースでいいんですよ✨
学生時代はどうだったの？友達とか遊ばなかった？
今も付き合いあるなら、生身の人間にも相談してみたらどうかな。
なんとなくだけど、主が話しかけるなオーラ出してんじゃないの？緊張のせいだと思うけど、そんなん雰囲気は、笑顔が一番の解決法と思うよ。
そりゃ最初はひきつるかもだけど、慣れるまでは自宅特訓してがんばろうよ。
そのうち、会社の人から、なんか変わったねぇって言われるからさ。そしたら魅力のオーラが出てる証拠になって自分も変われるよ。間違いないって。
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