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人と関わりたくない
私は対人恐怖症です。小学生の頃からですが、大学生になって特にひどくなりました。大学の授業が終わると、どのルートで帰れば友達に会わずに済むかを考えてサーっと逃げるように帰ったり、何か頼みごとをする時は直接会って話すのが嫌なのでメールで言ったりとか、電話がかかってきても寝ていたと嘘をついて出なかったり・・・とにかく人を避けて、人とあまり関わらなくて良い日はとても快適でした。授業で席が自由席だと、「うわ・・友達グループと座らなきゃじゃん・・喋らなきゃじゃん・・面倒くさ」と感じて、匿名のアンケートで先生に「授業の座席は全て名前順の指定席にして下さい」と書いて提出しようか本気で考えたくらいです。。
私は人の目をすごく気にするので、１人ぼっちで暗い子にはなりたくないと思い、無理をして友達と付き合っていました。本当は遊びたくないのに無理して飲み会に行ったりして、母親にも「友達が多くて毎日楽しそうねぇ」と言われていました。だけどこんな性格だから友達とも距離があって、本当の友達は１人もいません。
こんな性格なので、就職活動では人とあまり関わらなくてよい仕事に就きたいと考えていました。いろいろ調べて、清掃員、新聞配達、お皿洗い、家畜、農業、工場での仕事を見つけました。ですが私の両親は教育に厳しく、猛勉強して名の知れている大学に進学したこと、裕福な家庭で育ったことから、大手企業に就職するしか両親からは賛成されないと分かっていたので、言えませんでした。
結局今は某企業で働いています。毎日いろんな人と関わり、電話にも沢山出なければなりません。今は入社２年目ですが、ストレスで10キロ痩せ、もう辞めたくてたまりません。先輩に資料を渡すときも、あえて先輩がいないときを見計らって机の上に置いて、直接話さなくていいようにしたり、帰るときも人が少ないときを見計らってサーっと帰ったり、とにかく関わるのが嫌なんです。関わると胸が苦しくなるんです。
転職したいですが親が認めてくれるはずがないし、親戚や友達からもどうしちゃったの？！と心配されそうです。対人恐怖症を両親は絶対に理解してくれません。昔母に人と関わるのが嫌だと相談したことがあるのですが、「何言ってんの、友達たくさんいるじゃない！」と相手にされませんでした。。
対人恐怖症を克服できない、転職もできない、誰も理解してくれない。毎日しんどいです。アドバイスを頂きたいです。お願いします。
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対人恐怖症の事はよくわからないけど
>「うわ・・友達グループと座らなきゃじゃん・・喋らなきゃじゃん・・面倒くさ」
その状況を対人恐怖症の人が「面倒くさ」って思うのかな？
ちょっと疑問に思ったので
そんなもんだったら
失礼しました。
キツい言い方をすると、主さんはプライドが非常に高く自分が一番大切なんだね。自分大好き人間なんだよ。そんなことない嫌いですと否定するだろうけど、自分が一番だから他人に合わせるのも嫌だし、関わると言動で傷つけられることも多いから、だから面倒くさいんだよね。無意識にそう思っているんだよ。解決策はプライド捨てるしかない。演技するのが疲れると感じてる時点で他人を見下しているんだよ。でもそれも個性だからまあいいんじゃないの。主さんの生き方だよね。
厳しい両親の元で自分の感情を押し殺していい子を演じることを強制されてきた子は主さんのようになる人が多いですよ。どんなに勉強ができて、一流大学を卒業し、一流企業に入っても、それは強制されて得たものだから達成感などとは程遠く、結局は自分に自信を持つどころか、さらに失っていく一方です。本当に自信を持つには、自分自身で選んだことを、自分の意志で苦労して得えないとダメなんですよ。
人と関わりたくないのは、その自信のなさを見抜かれて、攻撃されるのを恐れているからです。
これから先、長い人生このままでは相当精神的にキツいと思われます。
一度、診療内科でカウンセリングを受けられることをお勧めします。医師からよいアドバイスをもらえるかもしれません。
あなた自身の内面を客観的に見つめ、自分を少しずつ変えていくチャンスです。
私も最近、ずっと人と関わるのを無理してやってきましたが限界がきました。
親の前ではいい子でいなくてはいけない、友達と心から話せない、去年結婚しましたが彼にも自分をだしきれてないなどありました。最近の私の様子がおかしいので、職場の先輩が
この先いつか子供を産んで母親になり、親の介護があるのだからこのままではいけないと背中を押して下さり、
今はカウンセリングに通いはじめ、
親や旦那、あと昔から知ってる友達に今本当の自分を話しはじめ理解をしてもらい、その上で人と付き合っていけるようにしています。今は良くても一生１人で暮らすわけにはいけませんし、まずは身近な親に本当の自分を話して理解を得るのがいいんじゃないですかね？
未だ私も始まったばかりなので、すぐどうこうはなりませんが先ず誰かにわかってもらうのがいいと思いますよ。
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