それだけやる気があれば、いつか痩せられますよ😃
綺麗に痩せるには、「焦らずゆっくり」が大事です。
急激に落とすと皮膚が余り、老け込んだ体になってしまいます。
そうなると、いじわるな人はまたいじわるを言います。
悪循環😫

血液型によっては痩せにくく太りやすい体質になると聞いた事があります。（血液中の成分が違うので）
O,B、AB、Aの順番だったかな？

どんな方法のダイエットでも、続ければいつかは痩せます。
特に痩せたい部分にラップを巻くのもいいですよ😃
肌が弱い人は避けた方がいいですが。

>> 1 ありがとうございます。気持ちは焦ってますがゆっくり痩せたいとは思ってます。

代謝が悪いんだと思います。年取ると代謝落ちますよね💧私も最近ダイエット始めたのですがなかなか減らなくてびっくり😱若い頃はちょっと食べる量減らせばすぐやせたのに😱😱代謝をあげる努力を‼

>> 3 ありがとうございます。代謝をあげるにはどうすればいいでしょうか？

横レスすいません

代謝を良くするには筋肉をつけることです

食べても食べても太らなくなります

これからの時期は代謝があがりやすくなりますよ

低カロリー・高たんぱくな食事にしたり適度な運動です

お金と暇があれば水泳がオススメです

ウォーキングは早歩きしてしっかり歩き筋肉痛になるぐらい。２日ほど休んでまた歩くです

野菜は生より蒸し野菜。肉はささみ・豆腐とかオススメです
これで40代の母が1年で15キロ痩せました。あと履いたら消費カロリーがあがる補正下着をはいてました

>> 6 ありがとうございます。やってみます！

背筋を伸ばして吸って はく時にお腹に力を入れながらゆっくりはくと腹筋に良いみたいです