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目の疲れ 首筋肩の張り
首張り頭痛、寝て起きた時 疲れてたら、すぐなり 毎日で、まいってます
首筋 肩が張って 目が疲れて(いずいぐらい) 何か、張り付いてるみたいで 苦しいです
治すに、改善方法は、どうしたら 良いですかねぇ～
マッサージも、良く、行くんですが 一時的な 物で 次の日は 元に戻ってます 奇病ですよね！
張らないまともな 日がないんです！良い方法あったら宜しく。
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お仕事もデスクワークですか？
だとしたら、結構首筋とか肩とか凝るんですよね。
自分ではなかなかマッサージできない箇所ですので
やってもらうしかないですね。
私はマッサージクッション使ってますが。
枕も高すぎなんじゃないの？
肩も首を中心にストレッチすると治ると思うよ。
ストレッチも結局は筋を伸ばす療法だから首の牽引も効き目は大きい。
市販のエアーポンプ式や専用牽引器具を買って試してみて良いかも。
自分はネットで牽引器具画像見て自作した。
マッサージなんかじゃ結局専用機械使ったって所詮表面だけで、奥深いコリは取れないしマッサージよりずっと効果てきめん。ただくれぐれも無理は禁物。
ネットで(牽引器具)で検索すると色々出てくる。
主さん 血圧高くないですか？
症状が自分と似てて 頭痛、肩こり、疲れやすい、首筋が張る？ 、目が疲れやすい
自分はすべて高血圧からきてました
薬を飲み始め今は上記の症状はすべてなくなりました。
一度血圧をチェックしてみたらどうですか？
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