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三歳五ヶ月の食事
三歳五ヶ月の息子の食事で悩んでいます。
食わず嫌いで目新しい食べ物は口にしません。
納豆しらす卵バナナ野菜スティックパンはよく食べます。
肉じゃがなどの煮物は食べません。
自分から食べようとするときはありますがほとんど私が手をかして食べさせてしまいます。
一時間以上も毎回時間がかかるので、途中でやめさせようとしてもまだ食べるといい毎回一時間以上かけて食べさせています。
どうすれば自分から食べてくれるでしょうか？
食わず嫌いを直す方法はありますか？
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３歳くらいだとそんなもんですよ
うちも年少の時まではカレーや肉じゃがやいろいろ入った手の込んだ料理みたいのは食べなかったですよ
今年長ですが、カレー大好きだし、いろいろ入った料理も食べるようになりました
今は食べる物を食べたらいんじゃないですかね
ちなみに肉じゃがのようなジャガイモを茹でたのは食べません
カレーのジャガイモもです
気長に…
3さんがおっしゃる通り、3歳頃はそんなものだと思います。
私も子供が小さい時は食事ですごく悩みましたから気持ちがよくわかります。
3歳健診のとき発達相談で食わず嫌いのことを相談したとき、子供によって個人差があるそうですが『噛む力』というのが弱い子供ほど食わず嫌いの傾向があると聞きました。
食事で噛む力があれば、食材を味わうことができ食事が楽しく美味しいと思えるようになる。だから幼稚園に通う年頃になると体力がつき、突然色々な食べ物を食べられるようになると栄養士の方がおっしゃっていました。
噛む力をつけるにはサツマイモやキノコ類などが良いとのことです。
おやつをふかし芋にして、お味噌汁やご飯にキノコ類を入れたりして工夫して下さいとアドバイスを受けたりもしました。
私の子供もどんなにお腹が減っていても、離乳食の続きでやわらかい食べものや自分の食べやすい物を好んで、なかなか食べてくれませんでしたが…アドバイス通りの食事を心がけていたら、突然食べてくれるようになりました。
身体がしっかりする年齢になればきちんと食べてくれる日がきますから、あまり気にやまないで下さいね。
うちも肉じゃがは食べないですね。ポテトサラダは食べるくせに肉じゃがはダメらしい。
ちなみに３歳女の子です。同じく時間かかるから量を減らしてます。かわりに10時にバナナ 15時おにぎり（ﾐﾆ）とエネルギーになるものにしてます
土曜日
7時半シリアル（大さじ４に牛乳２）と野菜スープ 少々
10時 バナナ ３分の1
12時半 野菜・肉うどん（うどん２分の1野菜は残す）
15時過ぎ スティックパン1本とヨーグルト
18時半
御飯 野菜をすりおろして入れたﾐﾆハンバーグ 味噌汁 ポテサラ リンゴ1口
でした。食べるものに野菜を混ぜ込んでます。餃子とかもよく食べますよ。
あとテレビを消してます。
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