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助けてください
私はいつも他人がどう思ってるかビクビクして生きています。消極的なクセにいい人に見られたくて空回りも多くて…。自分を評価する相手（上司）には緊張しすぎて頭が真っ白、何を喋ってるかさえ解らなくなる始末です。
職場で相手にされない事や軽いイジメもあり苦しくて思いきって上司に相談しました。その場では表面上は肩を持ってくれましたがやっぱりその上司は周りの人間の味方でした。
まあ仕方ないでしょ？みたいな返事だったので。
仕事は一生懸命やってますが だけど要領や頭も悪くウジウジしているのが原因ではないかと思います。自分を変えたい気持ち強いのですがうまくいきません
もう毎日が怖くて明日が来るのが辛くてどうすればいいのか分かりません
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滝を見に行って、物思いにふけると良いか知れませんね…
何百年も前、地層が変化して岩盤の間から現れた滝
出来るべくして出来た訳で無く、在るべくして在る訳でもない
けれど今、目の前に確かに、雄然として流れる滝は
何も語らず誰知る事なく、流れ続けている
答えは、解らない
けれど人は
怒ったり泣いたり笑ったり、目の前の出来事に一喜一憂して
それでも流れて行く時間は、滝と同じ
今こうして話す間にも
どこかで生まれる命、消えて行く命
それでも僕達はまだ、生きてる
生きて何かを感じることが出来る
人は小さい、ならば
相手も己も、同じように
喜怒哀楽を感じ、時を流れて行く、ただの人間
すみません、病んでます(T_T)
不安障害（神経症）だと思いますが、念のため神経科又は、脳神経外科、神経内科、等が有る総合病院で、脳の検査をして、何でも無いようなら、個人病院で、出来れば、予約制で、心理療法に力を入れている。病院を探して下さいませ。
あなたみたいな人、いっぱいいますよ。集団行動に重点をおいた教育・一律を基準とした家庭の躾にも問題がある、と言われています。小さなときから「○○すべき・みんなと同じようにする」という干渉・コントロールに原因があります。
たとえば「好き嫌いは駄目」のような半強制する価値観は、自分の考えを持てないような大人に育てるだけです。
もし自分が劣っているように感じているなら、あなたは悪くありませんよ。なにか自分を解放できる趣味があると良いです。
Ｎｏ１３さんは、医療の関係者ですか？
お喋る通り不安障害の治療法は一律化した。学校教育の再教育だとも言えます。
森田療法と言う不安障害の治療法が、有ります。
自助グループの生活の発見会も有りますんで、検索して下さいませ。
書籍も沢山有ります。Amazonで、森田療法の本を検索して下さいませ。
たまに何の効果も無い人も要らしゃいます。悪しからず。
再レスします。
わたしは一般人です。
実はわたしも、主さんと似たような状態なのです。親からは
「そんな事をしていたら、親のほうが世間から笑われる。なぜお前は、他の子のように普通にできないのか」といったメッセージ？罵倒されて育ちました😣
わたしはいろんな本を読むのですが、前レスはある精神科医の著書から引用です。
育児関係やスピリチュアル系の本にも、干渉・コントロールを主体とする教育の及ぼす悪影響が書かれており、それぞれ１つに繋がって共通しています。
なるほど、私も一般人です。
私は、森田療法を初めてから自分の性格が、変わった訳ではありません。
良く為ったのでもなく、治らずに治った。
つまり自分の性格欠点等は、あるがままに受け入れて、
自分の悩み事以外の事に目を向けられる要に為って、初めて、自分が、生かされてる。意味を知りました。(^_^;)
主さんへ。
わたしに考えつくのは、ヘアスタイルやメイクを変えて気分を変えてみる。可能なら仕事を変えたり、思いきって引っ越して環境を変える。思いついたことを、なにか１つ実践するだけで自信に繋がるんじゃないかな。
誰かに自分から挨拶できたとか、なんでもいいと思います。
うまく振る舞おうとしてプレッシャーを感じるのではなく、自分が心地よく感じながらも、実現できる事を探してみたらいいのかなって。
花は紅柳は、緑
馬鹿は、利口に成れない。
馬鹿は、馬鹿なりに世の中為他人の為に生きて行こうて事ですよ。😊
私が、生活の発見会で、新人の方に、自分の悩み、面接で、緊張の余り、頭が真っ白くなり、思考が停止して仕舞う。と話すと仲間が、居たと安心すます。(;O;),
こんな私でも人様のお役に立つ事で、救われます。
主さんもまた遊びに来て下さいませ。
>> 22 花は紅柳は、緑 馬鹿は、利口に成れない。 馬鹿は、馬鹿なりに世の中為他人の為に生きて行こうて事ですよ。😊 私が、生活の発見会で、新人の方に… かいさんありがとうございます💦 馬鹿なくせに馬鹿に見られたくなくて嘘をついたりしてしまう…それも見抜かれてます。生活発見の会に行った時、全員男性だったんですね。皆さん日本を背負っていくビジネスマンばかり、疲れておられました。見た目パリッとしたスーツの男性が悩みを話しておられたのを見て、、人間って皆さん事情を抱えながら生きてるんだなと感じました。私はすぐに結果を求めすぎちゃうんです。また再度参加してみようかなと思います 今度は女性の方とコミュニケーションとってみたいです
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