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家族とどう接すればいいのか。
悩んでること書きます。
長いですがよかったら聞いてやってください。
私はここ数年、仕事を始めるもすぐに辞めてしまいます。
医者にはうつ病だと言われてます。
でも親からは「働け」と言われるので
やれるとこまでやってみました。
でも半月前に仕事を辞めてから
全く働く気力がわかなくなり、
家に居る事すら嫌になりました。
医者からは家を出て一人暮らしするべき。
と言われますが、そんなお金ないですし、
親が心配症でうつ病なのに一人で生活できるわけがないといい家から出れずにいます。
2年前に大阪の専門学校に行っていたときに一人暮らしはしていましたが、慣れない環境でストレスが溜まり、うつ病になりました。
その時親は「今すぐ帰っておいで。家でゆっくり休めばいい」と言ってくれたのですが...
それも一週間もすれば「働けば？」「あんたはやればてきる子」などと、顔を合わせる度言われ、説教になります。
私の場合、
気分が良ければなんでもできて、したい事がどんどん出てくるんです。
だけど、気分の悪い時は部屋にこもり何もしたくなくなります。
親からみたら「怠けてるだけ」「病気と言いながら働きたくないだけ」って、思われても仕方ないと思います。
だけと自分ではコントロールできなくて悩んでいます。
私には彼氏がいるのですが、土日は私の家で遊んでいます。
彼氏がいるときは何も言われないので気が楽なのですが、最近は彼氏の前で「仕事すればいいのに」とか「彼にも迷惑やで」など言われるようになり、毎日が辛いです。
家族の前、彼氏の前では顔が引きつりうまく話せなかったりうまく笑えません。
ストレスでリスカもしてしまっていて
一度動脈を切ってしまったとき、
母親は「自業自得」といってそのときも説教されました。さらにその説教でストレスがピークに達し
過呼吸がでたのですが、母親は拝み(宗教の信者なので)だしました。
父親に傷を見せると、病院に連れて行ってくれましたが、帰ってから母と父から説教。
約束事がたくさん追加され、さらに家にいることが辛くなりました。
リスカはするな。
仕事をみつけろ。
髪は染めるな。(ストレスで派手な髪色に染めてるから)
口のピアスは外せ。(これもストレス発散のため開けた)
家のことは必ずしろ。
外に出かけるときは必ず誰かに言ってから出かけろ。
泊まりに行くな。
など約束事が多すぎて
休まるはずの体がまったく休まらず
日に日に悪化してきています。
最近は些細なことでも深く傷つくようになりました。
父が日曜日に私の彼氏とゲームをしていたとき
キャラクターが役に立たなかったことを
「まるでお前みたいなやつやな！」と笑いながら言ってきたのですが、それを聞いた彼氏と母も笑っていました。
その直後私はその空間にいるのが辛くなり、自分の部屋で大泣きしてリスカしてしまいました。
彼氏にも後でちゃんと話したら 、謝ってくれたのですが、彼にはなぜか申し訳ないような気がして...
こんな自分がほんとに嫌いです。
これから家族とどんなふうに
接していいのかだれか教えてください。
長々と失礼しました。
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うつですから、手帳の手続きをして、グループホームなどの施設を使いながら、一人暮らしの準備したらどうかと思いますよ。
お金がないからできないことは医師に相談しましたか？
20過ぎたので、親の許可なしでも物件借りられます。
病気に理解がない家庭にいたら治らないですよ。病院に親も連れて行くのもいいです
鬱
確かに辛いとは思いますが
主さんのスレを読むと
本当に病気と向き合う気が
有るのかとさえ思います。
私が家族でも
親御さんと同じ事を思うし
言いたくもなるでしょうね
厳しい事を言いますが
まず 親御さんに
迷惑をかけてる自覚あります？
病気で迷惑かけているのに
自分の欲はしっかり満たして
携帯料金もタダでは無いのに
親御さんからしたら
彼氏を作る元気があるなら
社会復帰も出来るだろ と
嘆きたくもなるでしょうね
鬱に限らず
病気には心の支えは必要ですが
主さんの場合は
親御さんや彼氏に甘え過ぎ
そう思うのは私だけかしら…？
親御さんは生きてる限りは
主さんを支えてくれますが
いつまでも支えられませんよ
彼氏にも限界がありますよ
病気を治したいなら
真剣に向き合わないと
後々苦しむのは 主さんですよ
周囲の人間に精神的な問題にとにかく理解がない、
失礼な風に言ってしまえば教養が足りない。
なので気持ちをわかって欲しいみたいな前提があるなら、
そこから見直さないといけないのかもしれません。😥
あなたは現状から八方ふさがりの様に感じているからもしれません
しかし私から見たら確実に幸せに
向かって歩んでいると考えます。
環境を変えても鬱が治ることはあまりないと思います。例え一人暮らしを始めたとしても恐らくまた同じ壁に直面するでしょう。
私の考える鬱とは環境や他人でなく本人の考え方や思考に問題があると捉えているからです。
ですから引きこもりなどは自分との人間関係を見直す時期が来たのだと認識して下さい。
そして自分との関係を見直す事は他人との関係の改善にも大きく役に立ちます。
まず自分の本心を自分に問いてみて下さい。どんな答えが浮かんだとしても否定せず受け入れて下さい。
世間や常識とどれだけズレていてもしっかり受け止め上げて下さい
そして自分の考え方や思考のパターンをチェックしてみて下さい。
もしかしたら自分が嫌い他人が嫌いとか負の感情が出るかもしれません。
でもそれすらも否定せず受け入れ上げて下さい。
世間では負の感情よくないものとして扱っていますが、負の感情は実に色んな事を教えてくれる大切な感情です。
負の感情を見つめ直したら次は好きな事ややりたいことに焦点を合わせ下さい。
正の感情も負の感情もあなたの大切な一部です。ですからどちらも切り捨てていけません。
今はじっくり自分と向き合う時期です。そしてそれをしっかり行えば自分の感情のコントロールが用意になり生きていく事がどんどん楽になっていきます。
上記に環境では変わらないと書きましたが、あなたに必要なのは出来るだけ早く一人暮らしを始める事の様に思います。
他人の干渉がない環境の方が自分を見つめやすいからです。
長くなりましたが、参考になれば幸いです
人によるのでしょうが…
親御さんと一緒に居ると、余計悪化しそうです。
リスカする時お辛いと思います。
医者に、家族とのストレス話していますか？
理解がない人と一緒にいると悪化します。
彼氏さんは、どう取ってるんですかね…
レスにありましたが、
医者に直接親御さんに説明してもらうのが早いですよね。
うつの人に否定的な言葉なんて一番堪えると思います。
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