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どうすればいいかわかりません
はじめまして、私は今年から大学生になった普通の女性です。
私は昔から、自分の顔やスタイルといった外見に対するコンプレックスがひどく、ずっと悩んでいました。
けれど不細工だからといって卑屈になっていては何も変わらないので、ダイエットやスキンケア、メイクの研究など自分を磨くための努力はしてきたつもりです。
外見だけではなく、極力人に迷惑をかけず人からの相談なども受け、良い人であれるように努力もしてきましたしし、勉強や家事なども人よりやってきました。
ですが、最近になって自分の外見へのコンプレックスを昔より強く感じるようになりました。母親や友人に「ちょっと最近痩せすぎじゃない？」と言われても、久々に会った人に「綺麗になった」と言われても、「私をいい気にさせるために言ってるんじゃないか」とさえ思うようになってしまいました。
それに加えて、ずっと人からの悩み相談や頼み事を受け、迷惑がられるのが嫌だから自分の悩みや愚痴は一切人に言わないようにしてきたためストレス性の胃腸炎と脱毛症を発症してしまいました。
高校のときもストレスで味覚障害を発症し、今も完治しきっていない状態です。
このようなことを書くと、「私はかわいそうだ」とアピールをしているようで嫌なのですが、ここ最近は一人で抱えておくことに限界を感じてきました。色々なことが頭の中で渦巻いて、むしゃくしゃして最近は食事もあまりできず点滴続きです。
この間も学校の授業中に倒れてしまい、周りの人に迷惑をかけてしまいました。迷惑をかけまいと相談や愚痴を言わずに過ごしてきたのに、これでは本末転倒だと自覚しています。
「もっと人を頼れ」とか「相談してほしい」とよく言われます。でも、いざそうすると面倒がられ嫌われそうでどうしてもできません。
こんな状態を「つらい」と言ってしまうのは自分に甘いだけだとは思いますが、どうしようもなく今、つらいです。
どんなことでも構いませんので、レスをいただければ幸いです。
長々と失礼いたしました。
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親は話しを聞いてくれる人ですか？
今のままではどんどん辛くなるし、何かあった時の方が周りに心配や迷惑をかけてしまいますよ
主さんが友達を思うように、友達も主さんを心配するし何も言ってくれないのは辛いものですよ
とりあえず親に話して栄養状態を治すことから始めてみては？
親も子供が悩んでるのに何も言ってくれないのは悲しいですよ
頼ることも頼られることも悪いことではないです、もっと周りに頼ってガス抜きが出来るようになればいいのになって思います
主さん、良い人辞めてみましょう。
そして、栄養価の高い物を食べましょう。
食は大切ですよ!痩せ過ぎは美しくありません。
そして自分の楽しみを見付け、心から楽しみましょう。
主さんには主さんご自身が思い描く、幸せの価値観が
ありますよね。それを大切にしてください。
自分は自分、他者との比較は止めましょう!
そして自分に合った良き友と、有意義な時間を過ごして
ください。
先ずは、しっかり食べて適度に身体を動かし、自分の
楽しい時間を、毎日最低でも1時間は作りましょう！
環境が変わると、体調にダイレクトにきますよね。
心身ともに健康である事が、何より望ましいです。
無理せずマイペースで、人の事は暫く気にしないで
生活してください。
お身体大切にしてくださいね。
そもそも論だけど
自分の事を自分で好きになれば、他人が多少どう思っていようが関係なくなりますよ。
後、他人の悩みにそこまで親身になる必要無いよ。
いくらアドバイスしても結果決めるのは相手だから。
自分ならどうするか位のアドバイスで十分。
他人により、自分に優しくなりなよ。
主さんは良い人なんじゃなくて、臆病なだけ。
人の弱味をつかんでホッとしてない？
優しいんじゃなくて、狡いだけ。
本心を悟られないよう、常にどこか身構えてない？
コンプレックスじゃなくて、醜く肥大したプライドなだけ。
どこからか湧いてくるその感情に心覚え、ない？
理由があるはずなのに、打開策を知ってるのに、言い訳ばかり探してる。
今も。
誰からも嫌われない完璧な良い子の性格を演じようとしているので、無理が出て苦しくなるのだと思います。
ネガティブで疑いやすい自分の性格が直せそうになければ、完璧な良い子を演じずに、ありのままを少し出して皮肉を言うキャラにすれば良いのではないでしょうか？
私も他人の褒め言葉を信じていないので、褒められた時に、相手にうざがられない程度に本当に？と聞き直しています。
相談や愚痴は、一度に大量に話してもそれは当然ですが面倒がられ嫌われます。
なので、軽めに一日に少しずつ、浅い相談や愚痴を冗談のように言うと良いです。
それなら他人も負担になりませんし、自分も一言も何も話さないより心が軽くなると思います。
味覚障害や貧血？大丈夫ですか。亜鉛や鉄分足りてますか？
本当に美しい人は心や身体の内面にも気を配っていける人なのでしょう？
コンプレックスが頑張る源になるのは素晴らしいけど、他人の親切が自分を頑張らせないための妨害のように感じてしまうのでは辛いし孤独ですね…
相手が受け取れる範囲で少しずつ相談や役割分担していくと､主さんもちょっとだけ楽になれるし､相手も頼りにされて嬉しいものですよ。
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