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うつ病からの再出発 ＊再スレ
レスが出来なかったので、再スレです。はじめまして。私は４３歳の男性です。今年の5月末に退職して現在は無職です。 退職の原因はうつ病と診察されたのがきっかけでした。 これで自分と向き合う時間が増えたのですが、あまり調子は良くありません。今、半同棲中の彼女がいるのですが、彼女を怒鳴ってしまったり、ある旅行先で、少しの愚痴を彼女が言った一言で、自分の気持ちが爆発してしまい、無言になり、旅行先のホテルで彼女を一人にさせて、自分は土地勘のない街に逃げ出してしまい、朝の５時頃に部屋に戻りました。 気まずくて嫌な旅行になってしまいました。置き去りは退職前にも何度かあり、大きな置き去りは彼女の誕生日の翌日に彼女からの少しの愚痴の一言から、自分の気持ちが爆発して、自分の車と自分のスマホと自分の部屋の鍵を置いて、１日半逃走して、自分が予約した（彼女の誕生日の翌々日に予約した）バースディディナーを台無しにしてしまいました。最近、自分の記憶が無い中で、彼女の前で１時間くらい暴れました。最後は頭痛薬を大量に飲んだところで記憶が戻りました。後で聞くと自分を止めようして、履いてるジャージが破れ、裸で外に飛び出そうとして、彼女が止めた時、俺が手をふりほどいた時に彼女の足を滑らせて頭を打ったと言われました。シルバーウィークの最初の頃に彼女が女子会旅行で留守の間に、必要な生活費をギャンブルで５万円使い込んでしまい、私個人の生活費も無くなりました。５万円使い込んだことをなかなか彼女に言えずイライラして、大声を出しながら暴走運転をしたり（彼女は横に乗ってました）彼女をショッピングセンターに置き去りしてイライラの気持ちで歩いてました。車もスマホも置いて飛び出したせいか？彼女が運転して、追いかけて来てくれたので、５万円使い込んだ話をして、彼女は「もう私からは連絡は控える、何か必要なことがあれば連絡して、週末以降は闘病中の母親の様子が気になるので実家に帰る」と言われました。いつも献身的な彼女に申し訳なくて、ギャンブルで使いこんだお金も彼女が貸してくれたものでした。今、自分の心がコントロール出来なくなって来てます。彼女の１人暮らしの部屋の近辺に行き、私は彼女を失いたくないと思う気持ちと、もう会わない方が良いかもと思う気持ちの葛藤でイライラと落ち込みが同期しています。
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境界性人格障害ではないですか？
他人の勝手な期待と失望の狭間で自分らしくいられないのでしょう。
彼女に八つ当たりする前に親子関係を見直してみて下さい。親の期待ばかり背負わされて素の自分を出せなかったことないですか？
今の主さんは､かつて自分が受けた仕打ち(愚痴･不満を言うな)を彼女に同じようにやってしまっているのではないでしょうか。
まるで親子は一体という感じで､親密な人ほど自分と一体でいて欲しいと思うほどに､違いを理解できない理解したくないと逃げ出してしまいます。
頑張り過ぎはもう止めて､自分の愚痴や不満は自分で言葉に出していきましょう。
ああ自分は本当は今こうしたいんだと､自分のことを客観視できれば他人を責めなくてもよくなりますよ。
彼女にしてみれば急に怒りだされるよりは､好き嫌い･やりたい事やりたくない事をちゃんと言ってもらえる方がいいと思います。
相手が合わせてくれるかどうかはその時次第。
自分を尊重できれば相手も尊重できるでしょう？
嫌われたと嘆く必要はありません。
ありがとうございます。まとめてのお礼になり、申し訳ございません。そして、このスレッドは削除したと思い込み、再々スレッドを立てて、不快感を与えたかと思います。お詫び致します。１時間くらい前に主治医に電話をしましたら「今日は予約がいっぱいなので無理、どうしても人に危害を加えそうだったら警察に保護してもらってください、あと２４時間のこころの健康ダイヤルに電話してください」と一方的に切られました。月曜日・火曜日・水曜日の診察時間が１９時〜２３時、金曜日が１３時〜２３時までの私個人的に診察に通いやすいと思ってただけに、茫然自失になりました。２４時間のこころの健康ダイヤルに電話してみます。
主さんのどこがうつ病なの？
他のレスにもあったように主さんは人格障害という精神病だよ。あなた以外の人はみんな気付いていると思います。
しばらくしたらあなたは誰も知らないあなただけの世界に行ってしまうかも知れません。
その時あなたは人間として終わりです。そうならないために早めに精密検査を行ってもらうべきだと思います。今のままだと あなたの周りの人々はみんな迷惑するし、あなたに殺される人も出てくるかもしれません。何よりもあなた自身が一番苦しいでしょう。一番辛いでしょう。 一刻も早く検査を受けて下さい。
三国志の三顧の礼にもあるように､礼を尽くして3回はトライしてみて下さい。
人の記憶は3日で短期記憶から長期記憶に移行するみたいですから､間を2日あけながら話をしてみて下さい。
親はいきなりの話で自分を守るために突き放してしまっても､
三度目には相手のことを考えるだけの余裕が心に生まれますよ。
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